شاب عربي خليجي سعودي رياضي يقوم بتمرين العقلة السحب للأعلى ، تقوية العضلات ، كمال الأجسام و اللياقة البدنية ، ممارسة التمارين الرياضية في النادي الرياضي
لياقة و رشاقة، بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يجلس على كرسي يقوم بممارسة التمارين الرياضية بالدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، خلفية بيضاء
بورتريه من الخلف لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
مفهوم الصحة واللياقة الجسدية، حركات التصدي وحماية الوجه، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الشورت الرياضي وقفازات الملاكمة يقوم بالتدرب على فنون المصارعة, ممارسة رياضة البوكسينغ، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية .
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
فتاة عربية سعودية في النادي الرياضي بالملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، كمال الأجسام، أسلوب حياة صحي، بناء عضل، القوة والتحفيز، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
بناء العضلات وتقوية الأعصاب، مفهوم الرشاقة واللياقة، المحافظة على التوازن الجسدي، ايماءات القوة والنشاط، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الشورت الرياضي يقوم بممارسة تمرينات الضغط، أسلوب حياة صحي، خلفية رمادية.
شاب عربي خليجي سعودي، يرتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، كمال الأجسام، أسلوب حياة صحي، بناء عضل، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
مفهوم الرشاقة واللياقة، انشطة رياضية لتقوية العضلات ونحت الجسم، المحافظة على التوازن الجسدي، ايماءات السعادة والنشاط، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية ترتدي زي رياضي أسود تقوم بممارسة تمرينات المقاومة لشد المعدة، أسلوب حياة صحي، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
ممارسة تمارين رياضية باستخدام كرة البيلاتيس، ايماءات السعادة والنشاط، مفهوم الرشاقة واللياقة، انشطة رياضية لتقوية العضلات ونحت الجسم، أسلوب حياة صحي، المحافظة على التوازن الجسدي، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية ترتدي زي رياضي، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
الصحة واللياقة البدنية، انشطة وتمارين رياضية، استخدام الأجهزة لتقوية وبناء العضلات، إمرأة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية وتقوم بالتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية ، تمارين رفع الاوزان ، نشاط بدني
صورة مقربة لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
أسلوب حياة صحي، تقوية عضلات الجسم والمحفاظة على اللياقة، تمارين اليدين والصدرالمتوسع وحبل المقاومة، نشاط بدني للعناية بالصحة الجسدية، محاولة انقاص الوزن، بورتريه مقرب لشابة عربية خليجية سعودية محجبة تقوم بالتمرن مع قبضة اليد المطاطية، خلفية رمادية
فتاة عربية سعودية في النادي الرياضي بالملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، كمال الأجسام، أسلوب حياة صحي، بناء عضل، القوة والتحفيز، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة
رجل عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية ويقوم بالتمارين الرياضية باستخدام الدمبل ، تمارين بناء العضلات وتقويتها ، ممارسة تمارين رفع الاوزان، نادي الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
التدرب على فنون المصارعة, الحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، بورتريه مقرب لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية وقفازات الملاكمة ينظر إلى الكاميرا يرفع يده عاليا بإيماءات الفوز والانتصار، ممارسة رياضة البوكسينغ، خلفية رمادية .
صورة مقربة لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة تمارين الإحماء الرياضية ، تمارين الضغط ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، تمدد و تسخين العضلات ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
نمط حياة صحي ومفيد، ممارسة التمرينات الأرضية لشد الجسد، مفهوم الرشاقة واللياقة، انشطة رياضية لتقوية العضلات ونحت الجسم، المحافظة على التوازن الجسدي، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي زي رياضي أسود، خلفية رمادية
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
الصحة واللياقة البدنية ، استخدام الأجهزة الرياضية والقيام بتمارين الإحماء ، امرأة عربية خليجية سعودية محجبه ترتدي الملابس الرياضية وتقوم بالتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية، انشطة وتمارين رياضية
تدريبات رفع الأوزان الحديديه الثقيله، بورتريه من الجانب لفتاة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي الملابس الرياضية, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, تمارين رفع الأثقال (دمبلز), بناء جسم صحي, حرق الدهون والسعرات الحراريه، صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية رمادية
شاب عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية في النادي الرياضي, القيام بالتمارين الرياضية باستخدام الأجهزه, تقوية العضلات، تمارين بناء العضلات، ممارسة تمارين رفع الاوزان، صالة الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
الحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، بورتريه لفتاة عربية خليجية سعودية تقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدامبلز، ، تقوية وبناء العضلات، أنشطة رياضية نسائية في السعودية، نادي رياضي نسائي، ممارسة تمارين رفع الاوزان، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية
كمال الأجسام ، بورتريه مقرب لرجل عربي خليجي سعودي يجلس على كرسي يقوم بممارسة التمارين الرياضية ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة، خلفية بيضاء
صورة مقربة لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع قبضة اليد المطاطية ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تمارين اليدين و الصدر المتوسع ، أدوات و معدات رياضية ، أسلوب حياة صحي ، تمارين حبال المقاومة ، تمارين الحبل المطاطي
مجموعه من الشباب العرب السعوديون الخليجيون يرتدون الملابس الرياضية في النادي الرياضي, القيام بالتمارين الرياضية باستخدام الأجهزه, تقوية العضلات، حمل الأثقال, تمارين بناء العضلات، ممارسة تمارين رفع الأوزان، صالة الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
تمارين رفع الأثقال، بورتريه مقرب من الجانب لفتاة عربية خليجية سعودية محجبة، يمارس التمارين الرياضية مع الدمبلز، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، القوة والتحدي والتحفيز لأسلوب حياة صحي، تقوية عضلات الجسم وبناؤها، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة, خلفية رمادية
احتراف المصارعة والحركات القتالية، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الشورت الرياضي وقفازات الملاكمة ينظر إلى الكاميرا يرفع يديه عاليا بإيماءات الفوز والانتصار، ممارسة رياضة البوكسينغ, صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية رمادية .
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
بورتريه لفتاة خليجية سعودية، ترتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع قبضة اليد المطاطية، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، تمارين اليدين والصدر المتوسع، نشاط وحركة، أسلوب حياة صحي، تمارين الحبل المطاطي، صورة بالطول الكامل
رجل عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية ويقوم بالتمارين الرياضية باستخدام الدمبل ، تمارين بناء العضلات وتقويتها ، ممارسة تمارين رفع الاوزان، نادي الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
مفهوم الرشاقة واللياقة، انشطة رياضية لتقوية الأعصاب والعضلات، المحافظة على التوازن الجسدي، ايماءات القوة والنشاط، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الشورت الرياضي يقوم بممارسة تمرينات الضغط، أسلوب حياة صحي، خلفية رمادية.
استخدام الأجهزة لتقوية وبناء العضلات، إمرأة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية وتقوم بالتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية ، تمارين رفع الاوزان ، انشطة وتمارين رياضية، الصحة واللياقة البدنية، نشاط بدني
شاب عربي خليجي سعودي رياضي يقوم بتمرين العقلة السحب للأعلى ، تقوية العضلات ، كمال الأجسام و اللياقة البدنية ، ممارسة التمارين الرياضية في النادي الرياضي
بورتريه لفتاة سعودية، ترتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، كمال الأجسام، أسلوب حياة صحي، بناء عضل، القوة والتحفيز، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة
مجموعه من الشباب العرب الخليجيون السعوديون يرتدون الملابس الرياضية في النادي الرياضي, القيام بالتمارين الرياضية باستخدام الأجهزه, استخدام جهاز الجري, تمارين الإحماء, جهاز المشي الكهربائي, ممارسة تمارين كارديو، صالة الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
أنشطة ورياضات بدنية، التدرب على الحركات القتالية، مفهوم الصحة واللياقة الجسدية، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الشورت الرياضي وقفازات الملاكمة يقوم بالتدرب على فنون المصارعة, ممارسة رياضة البوكسينغ، خلفية رمادية .
انشطة رياضية لتقوية الأعصاب والعضلات، المحافظة على التوازن الجسدي، ايماءات القوة والنشاط، مفهوم اللياقة والرشاقة، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الشورت الرياضي يقوم بممارسة تمرينات الضغط، أسلوب حياة صحي، خلفية رمادية.
بورتريه لفتاة سعودية، ترتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع قبضة اليد المطاطية، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، تمارين اليدين والصدر المتوسع، مفهوم المرونة واللياقة، أسلوب حياة صحي، القوة والنشاط ، تمارين الحبل المطاطي
استخدام الأجهزة الرياضية، انشطة وتمارين رياضية، الصحة واللياقة البدنية ، شابة عربية خليجية سعودية محجبه ترتدي الملابس الرياضية وتقوم بالتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية ، تمارين الإحماء
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة تمارين الضغط الرياضية بواسطة أداة تمارين الضغط بوش أب استانلس يد فوم ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الصدر و الجسم ، أدوات و معدات رياضية ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
كمال الأجسام وتقوية وبناء العضلات، تمارين رفع الأثقال، أسلوب حياة صحي، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يمارس التمارين الرياضية مع الدمبلز، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة، خلفية خضراء، كروما.
رجل عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية ويقوم بالتمارين الرياضية باستخدام الدمبل ، تمارين بناء العضلات وتقويتها ، ممارسة تمارين رفع الاوزان، نادي الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
أسلوب حياة صحي، أدوات و معدات رياضية، تمارين حبال المقاومة، بورتريه مقرب لفتاة عربية خليجية سعودية محجبة، ترتدي الملابس الرياضية، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، نادي رياضي نسائي، ممارسة تمارين اليدين والصدر المتوسع مع قبضة اليد المطاطية, خلفية رمادية
فتاة عربية سعودية في النادي الرياضي بالملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، كمال الأجسام، أسلوب حياة صحي، بناء عضل، القوة والتحفيز، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة
مجموعه من الشباب العرب السعوديون الخليجيون يرتدون الملابس الرياضية في النادي الرياضي, القيام بالتمارين الرياضية باستخدام الأجهزه, تقوية العضلات، حمل الأثقال, تمارين بناء العضلات، ممارسة تمارين رفع الأوزان، صالة الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
النظر إلى الكاميرا بإيماءات السعادة، انشطة ورياضات لتقوية العضلات ونحت الجسم، أسلوب حياة صحي، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي زي رياضي تقوم بممارسة تمارين رياضية سكوات، نشاط بدني للمحافظة على صحة و لياقة الجسم، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
بورتريه لفتاة سعودية، ترتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، كمال الأجسام، أسلوب حياة صحي، بناء عضل، القوة والتحفيز، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة
نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، تمارين اليدين والصدرالمتوسع وحبل المقاومة، محاولة انقاص الوزن، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة تقوم بالتمرين مع قبضة اليد المطاطية، أدوات ومعدات رياضية، أسلوب حياة صحي، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
نمط حياة صحي، مفهوم الرشاقة و اللياقة، المحافظة على التوازن الجسدي، انشطة ورياضات لتقوية العضلات ونحت الجسم، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي زي رياضي تقوم بممارسة تمارين رياضية، نشاط بدني للمحافظة على صحة والجسم، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب السعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية، تقوية عضلات الجسم و بنائها، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة، كمال الأجسام، خلفيه صفراء, صورة الجسم ب
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
احتراف المصارعة والحركات القتالية، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية وقفازات الملاكمة ينظر إلى الكاميرا يرفع يده عاليا بإيماءات الفوز والانتصار، ممارسة رياضة البوكسينغ, صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية .
استخدام الأجهزة الرياضية والقيام بتمارين الإحماء ، امرأة عربية خليجية سعودية محجبه ترتدي الملابس الرياضية وتقوم بالتمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية، انشطة وتمارين رياضية ، الصحة واللياقة البدنية
مجموعه من الشباب العرب الخليجيون السعوديون يرتدون الملابس الرياضية في النادي الرياضي, القيام بالتمارين الرياضية باستخدام الأجهزه, تمارين الإحماء, جهاز الجري الكهربائي, ممارسة تمارين كارديو، صالة الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية, شاشة تلفاز سوداء
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة تمارين الضغط الرياضية بواسطة أداة تمارين الضغط بوش أب استانلس يد فوم ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الصدر و الجسم ، أدوات و معدات رياضية ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
إيماءات النشاط والتفاعل, الحفاظ على التوازن الجسدي، تقوية الأعصاب وعضلات الجسم، مفهوم اللياقة والرشاقة، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية يقوم بممارسة تمرينات الضغط، أسلوب حياة صحي، خلفية رمادية.
رجل عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية ويقوم بالتمارين الرياضية باستخدام الدمبل ، تمارين بناء العضلات وتقويتها ، ممارسة تمارين رفع الاوزان، نادي الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
استعراض القوة البدنية، عرض عضلات اليدين، نشاط بدني للمحافظة على صحة الجسم، بناء العضلات وتقويتها، بورتريه مقرب لشاب عربي سعودي خليجي يرتدي ملابس كاجول صيفية يرفع يده بكفة مقبوضة، خلفية ملونة.
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
بورتريه من الخلف لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة