تعزيز الثقة بالنفس وتقوية الشخصية للاطفال, تقمص وتقليد شخصيات الاميرات الكرتونية, الاهتمام بالانوثة و الاناقة منذ الصغر, صورة مقربة لفتاة صغيرة عربية خليجية إماراتية ترتدي فستان وتاج الأميرة في إحدى الحدائق العامة
تقمص وتقليد شخصيات الاميرات الكرتونية, الاهتمام بالانوثة و الاناقة منذ الصغر, تعزيز الثقة بالنفس وتقوية الشخصية للاطفال, صورة مقربة لفتاة صغيرة عربية خليجية إماراتية ترتدي فستان وتاج الأميرة في إحدى الحدائق العامة
الاهتمام بالأنوثة والأناقة منذ الصغر, تعزيز الثقة بالنفس وتقوية الشخصية للأطفال, تقمص وتقليد شخصيات الأميرات الكرتونية, فتاة صغيرة عربية خليجية إماراتية ترتدي فستان وتاج الأميرة تلعب في مجوهرات البنات في إحدى الحدائق العامة، ألعاب وأنشطة ترفيهية ممتعة.
الاهتمام بالانوثة و الاناقة منذ الصغر, تعزيز الثقة بالنفس وتقوية الشخصية للاطفال, تقمص وتقليد شخصيات الاميرات الكرتونية, صورة مقربة لفتاة صغيرة عربية خليجية إماراتية ترتدي فستان وتاج الأميرة في إحدى الحدائق العامة
الاهتمام بالأنوثة والأناقة منذ الصغر, تعزيز الثقة بالنفس وتقوية الشخصية للأطفال, تقمص وتقليد شخصيات الأميرات الكرتونية, فتاة صغيرة عربية خليجية إماراتية ترتدي فستان وتاج الأميرة تلعب في مجوهرات البنات في إحدى الحدائق العامة، ألعاب وأنشطة ترفيهية ممتعة.
ممارسة الالعاب التعليمية الترفيهية ،عرض تجربة اللعب بالروبيك كيوب ،بورتريه لشاب وسيم عربي خليجي سعودي يرتدي الزي الكاجوال ويمسك بيده مكعب مغناطيس السرعه ،الوقوف باستقامة والنظر إلى الكاميرا، قضاء أوقات ممتعه في العطلة الصيفية، صوة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية
المحادثة بصوت منخفض، الهمس والهدوء أثناء الكلام في المدرسة، صورة مقربة لتلميذة عربية خليجية إماراتية ترتدي الزي المدرسي تهمس في أذن صديقتها، المدارس التعليمية في الإمارات العربية المتحدة، كتمان وحفظ الأسرار، النميمة والتحدث عن شخص ما.
عرض تجربة اللعب بالروبيك كيوب، نشاطات تقوية الذاكره ،بورتريه لشاب وسيم عربي خليجي سعودي يرتدي الزي الكاجوال ويمسك بيده مكعب مغناطيس السرعه ،الوقوف باستقامة والنظر إلى الكاميرا، قضاء أوقات ممتعه في العطلة الصيفية، صوة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية
سيدة عربية خليجية سعودية مستمتعة مع أبنائها في الهواء الطلق في ساحة المنزل ، مشاركة الأم اللابناء في اللعب و الترفيه ، قضاء أوقات ترفيهية عائلية ، الالتزام بالحجر الصحي المنزلي ، العائلة السعودية
صورة مقربة للاعب كرة قدم سعودي خليجي ، داخل حدود ملفعب كرة القدم ، مهارات ابداعية بلعب كرة القدم ، المهارات الأساسية في كرة القدم ، التمرير ، الجري بالكرة ، الركلات الحرة ، ركلات الجزاء ، حراسة المرمى
بورتريه لطفل عربي سعودي خليجي يمارس الرياضة بهمة وقوة ، يحمل اوزان و اثقال ، خسارة السعرات الحرارية ، حمل الأثقال نشاط رياضي للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ايماءات وجه ويدين تدل على الحماس والاستعداد لممارسة التمارين الرياضية .
المحادثة بصوت منخفض، الهمس والهدوء أثناء الكلام في المدرسة، صورة مقربة لتلميذة عربية خليجية إماراتية ترتدي الزي المدرسي تهمس في أذن صديقتها، المدارس التعليمية في الإمارات العربية المتحدة، كتمان وحفظ الأسرار، النميمة والتحدث عن شخص ما.
صورة لمشجع فريق الأهلي والفريق السعودي ، داخل حدود ملعب كرة القدم ، مهارات ابداعية بلعب كرة القدم ، المهارات الأساسية في كرة القدم ، حراسة المرمى ، ممارسة رياضة كرة القدم ، ممارسة الرياضة
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس كرة القدم, تلعب دور حارس مرمى, ممارسة رياضة كرة القدم, هواية لعب كرة القدم, المراوغه وتسجيل الأهداف, التدرب على اتقان اللعبه, تسليه وترفيه, رياضه ممتعه, صحه ولياقه, فريق الكره السعودي (فريق الاهلي وفريق
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة تمارين الإحماء الرياضية ، تمارين الضغط ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، تمدد و تسخين العضلات ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
ممارسة رياضة كرة القدم، شابة في الملعب تمارس اللعب بكرة القدم ، لاعبة كرة قدم، ملعب كرة قدم، ممارسة الرياضة، المراوغة وتسجيل الاهداف، صورة مقرّبة لمباراة ليلية لكرة القدم في كأس العالم للسيدات
سيدة عربية خليجية سعودية مستمتعة مع أبنائها في الهواء الطلق في ساحة المنزل ، مشاركة الأم اللابناء في اللعب و الترفيه ، قضاء أوقات ترفيهية عائلية ، الالتزام بالحجر الصحي المنزلي ، العائلة السعودية
الركوع والسجود والخشوع لله، بورتريه لرجل كبير السن عربي سعودي خليجي يرتدي الشماغ والثوب التقليدي يقف على السجادة و يؤدي فريضة الصلاة ، آداء صلاة التراويح ، الدعاء والتضرع الى الله، أذكار وأدعية وفرائض، خلفية رمادية .
صورة مقربة للاعب كرة قدم سعودي خليجي ، داخل حدود ملعب كرة القدم ، مهارات ابداعية بلعب كرة القدم ، المهارات الأساسية في كرة القدم ، التمرير ، الجري بالكرة ، الركلات الحرة ، ركلات الجزاء ، حراسة المرمى ، ممارسة رياضة كرة القدم ، ممارسة الرياضة
بورتريه لطفل عربي سعودي خليجي يمارس الرياضة بهمة وقوة ، يحمل اوزان و اثقال ، خسارة السعرات الحرارية ، حمل الأثقال نشاط رياضي للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ايماءات وجه ويدين تدل على الحماس والاستعداد لممارسة التمارين الرياضية .
بورتريه لطفل عربي سعودي خليجي يمارس الرياضة بهمة وقوة ، يحمل اوزان و اثقال ، خسارة السعرات الحرارية ، حمل الأثقال نشاط رياضي للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ايماءات وجه ويدين تدل على الحماس والاستعداد لممارسة التمارين الرياضية .
شاب عربي خليجي سعودي، يرتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع كرة اللياقة البدنية، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، نشاط وحركة، أسلوب حياة صحي، ممارسة تمارين كرة بيلاتيس والتوزان، تقوية عضلات الجسم
صورة مقربة لرجل عربي خليجي سعودي يرفع يديه لاعلى، الدعاء والتضرع الى الله اثناء الصلاة، العبادة والتقرب الى الله، الصلاة والتسبيح، أذكار وأدعية، خلفية داخل المسجد، إسلاميات وعبادة
شاب عربي خليجي سعودي في النادي، يرتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع كرة اللياقة البدنية، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، نشاط وحركة، أسلوب حياة صحي، ممارسة تمارين كرة بيلاتيس والتوزان، تقوية عضلات الجسم
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس كرة القدم, الفوز بالكأس, إيماءات وجه تدل على الشعور بالسعاده والنصر, ممارسة رياضة كرة القدم, هواية لعب كرة القدم, تسليه وترفيه, رياضه ممتعه, صحه ولياقه, فريق الكره السعودي (فريق الاهلي وفريق السعوديه)
صورة لطفلة عربية خليجية سعودية تبدع بنشاط تركيب البازل ، و طفل عربي خليجي سعودي يلعب بالديناصورات ، ألعاب ترفيهية ، تعليم و ابداع ، تنمية مهارات ، حضانة أطفال ، روضة أطفال .
الاهتمام بالأنوثة والأناقة منذ الصغر, تعزيز الثقة بالنفس وتقوية الشخصية للأطفال, تقمص وتقليد شخصيات الأميرات الكرتونية, فتاة صغيرة عربية خليجية إماراتية ترتدي فستان وتاج الأميرة تلعب في مجوهرات البنات في إحدى الحدائق العامة، ألعاب وأنشطة ترفيهية ممتعة.
شاب عربي خليجي سعودي رياضي يقوم بتمرين العقلة السحب للأعلى ، تقوية العضلات ، كمال الأجسام و اللياقة البدنية ، ممارسة التمارين الرياضية في النادي الرياضي
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس كرة القدم, تلعب دور حارس مرمى, ممارسة رياضة كرة القدم, هواية لعب كرة القدم, المراوغه وتسجيل الأهداف, التدرب على اتقان اللعبه, تسليه وترفيه, رياضه ممتعه, صحه ولياقه, فريق الكره السعودي (فريق الاهلي وفريق
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس كرة القدم, تلعب دور حارس مرمى, ممارسة رياضة كرة القدم, هواية لعب كرة القدم, المراوغه وتسجيل الأهداف, التدرب على اتقان اللعبه, تسليه وترفيه, رياضه ممتعه, صحه ولياقه, فريق الكره السعودي (فريق الاهلي وفريق
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
أنشطة ورياضات نسائية، التدرب على اتقان لعب كرة القدم في الملعب، بورتريه للاعبة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي ملابس رياضية تلعب دور حارس مرمى، إيماءات وتعابير التركيز والانتباه، نمط الحياة الصحية، المراوغه وتسجيل الأهداف، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
العبادة والتقرب الى الله، بورتريه مقربة لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي لباس الإحرام ويحمل السبحة، العبادة والتقرب الى الله، أذكار وأدعية، خلفية رمادية، إسلاميات وعبادة
لباس كرة قدم سعودي خليجي ، ملابس كرة القدم خضراء اللون ، المهارات الأساسية في كرة القدم ، ممارسة رياضة كرة القدم ، ممارسة الرياضة ، طقم كرة القدم مصورة على خلفية بيضاء
بورتريه لرجل عربي سعودي خليجي يرتدي الزي السعودي يمسك بيده كرة قدم ملونه بألوان العلم القطري, تشجيع الفريق القطري لكرة القدم, بطولة كأس العالم 2022 في قطر, نهائيات كأس العالم 2022, كاس العالم FIFA, مونديال قطر, الشغف بكرة القدم, أنديه وتشجيع, خلفيه بيضاء
إمرأه عربيه سعوديه خليجيه ترتدي الزي الرياضي تقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية وتقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي
صورة لمشجع فريق الأهلي والفريق السعودي ، داخل حدود ملعب كرة القدم ، مهارات ابداعية بلعب كرة القدم ، المهارات الأساسية في كرة القدم ، حراسة المرمى ، ممارسة رياضة كرة القدم ، ممارسة الرياضة
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس كرة القدم, الفوز بالكأس, إيماءات وجه تدل على الشعور بالسعاده والنصر, ممارسة رياضة كرة القدم, هواية لعب كرة القدم, تسليه وترفيه, رياضه ممتعه, صحه ولياقه, فريق الكره السعودي (فريق الاهلي وفريق السعوديه)
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
بورتريه من الخلف لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
بورتريه لرجل عربي سعودي خليجي يرتدي الزي السعودي يمسك بيده مجسم لملعب وكرة قدم ملونه بألوان العلم القطري, بطولة كأس العالم 2022 في قطر, نهائيات كأس العالم 2022, كاس العالم FIFA, مونديال قطر, تشجيع الفريق القطري لكرة القدم, الشغف بكرة القدم, أنديه وتشجيع,
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة تمارين الإحماء الرياضية ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، تمدد و تسخين العضلات ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
رجل يقوم بممارسة تمارين الإحماء الرياضية ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، تمدد و تسخين العضلات ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
ممارسة تمارين رياضية باستخدام كرة البيلاتيس، ايماءات السعادة والنشاط، مفهوم الرشاقة واللياقة، انشطة رياضية لتقوية العضلات ونحت الجسم، أسلوب حياة صحي، المحافظة على التوازن الجسدي، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية ترتدي زي رياضي، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
استخدام الهاتف المحمول, صورة مقربة لرجل عربي خليجي سعودي يجلس في مقصورة الطائرة يرتدي لباس الاحرام , أداء مناسك الحج والعمرة, رحلات طيران جوية دينيه إسلاميه في شهر ذو الحجه , خطوط الطيران السعودي, موسم الحج 2023 .
شاب عربي سعودي خليجي يضع وشاح نادي فريق كرة القدم القطري، إيماءات وجه مختلفه, تشجيع الفريق القطري لكرة القدم, بطولة كأس العالم 2022 في قطر, نهائيات كأس العالم 2022, كاس العالم فيفا, مونديال قطر, أندية وتشجيع, الشغف بكرة القدم
الاستمتاع بممارسة هواية اللعب بكرة القدم، احتراف الرياضات الجماعية، المحافظة على أسلوب حياة صحي، الاستعداد لبدء المباراة، بورتريه مقرب للاعبة عربية خليجية سعودية محجبة مبتسمة ترتدي الملابس الرياضية تحمل بيدها الكرة بإيماءات السرور، خلفية رمادية.
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة تمارين الإحماء الرياضية ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، تمدد و تسخين العضلات ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
شاب عربي خليجي سعودي يستمتع بالسباحة و يقوم بالتدرب على رياضة السباحة في المسبح ، تقوية العضلات ، اللياقة البدنية ، الاستجمام و الاستمتاع بالعطلة ، ممارسة التمارين الرياضية في النادي الرياضي
التمرن مع قبضة اليد المطاطية و المحافظةعلى أسلوب حياة صحي، تقوية عضلات الجسم والحفاظ على اللياقة، تمارين اليدين والصدرالمتوسع وحبل المقاومة، نشاط بدني للعناية بالصحة الجسدية، محاولة انقاص الوزن، بورتريه مقرب لشابة عربية خليجية سعودية محجبة، خلفية رمادية
احتراف رياضة البوكسينغ، التدرب على فنون المصارعة، أنشطة بدنية للحفاظ على اللياقة الجسدية، بورتريه من الجانب لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية وقفازات الملاكمة ينظر إلى الكاميرا بإيماءات الجدية، خلفية رمادية .
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
انشطة ورياضات لتقوية العضلات ونحت الجسم، أسلوب حياة صحي، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي زي رياضي تقوم بممارسة تمارين رياضية، المحافظة على التوازن الجسدي، نشاط بدني للمحافظة على صحة و لياقة الجسم، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
النظر إلى الكاميرا بإيماءات السعادة و النشاط، مفهوم الرشاقة واللياقة، انشطة رياضية لتقوية العضلات ونحت الجسم، أسلوب حياة صحي، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية ترتدي زي رياضي تقوم بممارسة تمارين باستخدام كرة البيلاتيس، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
شاب عربي خليجي سعودي مبتسم بيده هاتف محمول ، يقوم بإلتقاط صورة سيلفي وهو في المسبح ، قضاء أوقات ترفيهية ممتعة ، الاسترخاء في المسبح ، لوحة يونيبول إعلانية تجارية مضيئة بيضاء ، إعلانات تسويقية ، موك أب لوحة إعلانية
أدوات ومعدات رياضية، تمارين اليدين والصدرالمتوسع وحبل المقاومة، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، محاولة انقاص الوزن، بورتريه من الخلف لشابة عربية خليجية سعودية محجبة تقوم بالتمرن مع قبضة اليد المطاطية، أسلوب حياة صحي، صورة الجسم بالكامل، خلفية رمادية
الحفاظ على التوازن الجسدي، تقوية الأعصاب وعضلات الجسم، مفهوم اللياقة والرشاقة، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية يقوم بممارسة تمرينات الضغط، أسلوب حياة صحي، إيماءات القوة والنشاط, خلفية رمادية.
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
صورة مقربة للاعب كرة قدم قطري خليجي داخل حدود ملعب كرة القدم ، مهارات ابداعية بلعب كرة القدم ، المهارات الأساسية في كرة القدم ، التمرير ، الجري بالكرة ، الركلات الحرة ، ركلات الجزاء ، حراسة المرمى ، ممارسة رياضة كرة القدم ، ممارسة الرياضة
حصص اللغة الانجليزية في مدارس الإمارات العربية المتحدة, صورة من الخلف لتلميذ عربي خليجي إماراتي يرتدي الكندورة والطاقية البيضاء يكتب على السبورة, تعلم عد وكتابة الأرقام بالأنجليزي, الاهتمام بالتعليم وتقوية المهارات الحركية لأطفال التمهيدي
ممارسة رياضات وأنشطة بدنية ممتعة، المحافظة على نمط حياة صحي، بورتريه للاعبة عربية خليجية سعودية محجبة مبتسمة ترتدي الملابس الرياضية تحمل كأس البطولة وترفع يديها بإيماءات السعادة والفرح بالفور والانتصار، صورة لكامل الجسم خلفية رمادية.
نمط الحياة الصحية، أنشطة ترفيهية ورياضات نسائية، النظر إلى الكاميرا بإيماءات السرور، التدرب على اتقان لعب كرة القدم، بورتريه للاعبة عربية خليجية سعودية محجبة مبتسمة ترتدي ملابس رياضية تلعب دور حارس مرمى، المراوغه وتسجيل الأهداف، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
ارتداء ملابس الاحرام، بورتريه لرجل مسن مسلم خليجي عربي سعودي يحمل حقيبة السفر، الاستعداد للسفر والذهاب لاداء فريضة الحج، ايماءات وجه تدل على السعادة، موسم الحج 2023، آداء مناسك الحج والعمرة، الركن الخامس من أركان الاسلام، خلفية زرقاء
بورتريه لشاب عربي سعودي خليجي يضع وشاح نادي فريق كرة القدم القطري، إيماءات وجه ويدين تدل على الصدمه والذهول والدهشه, بطولة كأس العالم 2022 في قطر, نهائيات كأس العالم 2022, كاس العالم FIFA, مونديال قطر, تشجيع الفريق القطري لكرة القدم, أندية وتشجيع, الشغف
أذكار وأدعية وفرائض، الركوع والسجود والخشوع لله، بورتريه لرجل كبير السن عربي سعودي خليجي يرتدي الشماغ والثوب التقليدي يقف على السجادة و يؤدي فريضة الصلاة ، آداء صلاة التراويح ، الدعاء والتضرع الى الله، خلفية رمادية .
إسلاميات وعبادة، إجراء مكالمة هاتفية عبر الهاتف المحمول، الاستعداد للسفر والذهاب لأداء فريضة الحج في مكة المكرمة، شاب مسلم خليجي عربي سعودي يرتدي ملابس الإحرام ويمسك حقيفة السفر، آداء مناسك الحج والعمرة, صورة الجسم بالطول الكامل،خلفية رمادية.
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة تمارين الإحماء الرياضية ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، تمدد و تسخين العضلات ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة