حسابي
الجرانولا المقرمش الصحي ، وجبة صحية ، بذور وحبوب صحية في وعاء زجاجي ،طعام صحي
طبق لحم الخاصرة الواغيو ذو الطبقات المتعددة, قطع من اللحم البقري, مطعم المشاوي, وجبات طعام صحية, اكل عربي شرقي, خلفية سوداء .
فطيرة اللحمة اللذيذة، وجبة فطور عربية، وصفات طعام شرقية، الفطائر اللذيذة، مأكولات صحية، المعجنات والمخبوزات، مطاعم عربية خليجية سعودية
صورة مقربة لساندويش الكباب اللذيذ، وجبات الطعام السريعة الشهية، المطاعم العربية، وصفات طعام لذيذة، المأكولات الشهية، ساندوتش كباب، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، خلفية سوداء
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
طبق سلطة الخضار اللذيذ، طبق المقبلات، اطباق عربية، ماكولات شرقية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، وجبات الطعام الشهية، اكلات عربية شرقية، خلفية بيضاء
صحن تبولة خضراء طازجة مفيدة , مقبلات باردة .
صورة مقربة لطبق محشي ورق العنب اللذيذ، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، وجبات الطعام الشهية، اكلات عربية شرقية
صورة مقربة لطبق محشي ورق العنب اللذيذ، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، وجبات الطعام الشهية، اكلات عربية شرقية، خلفية بيضاء
طبق من أكلة الجريش التراثية مع البصل واللحم المطبوخ، فنون تقديم الطعام في المطاعم الشرقية، أطعمة وأطباق قديمة شهيرة في المطبخ السعودي، عصيدة لذيذة مصنوعة من القمح المطحون, أكلات شعبية عربية خليجية سعودية
وجبات صحية مكونة من الأرز والدجاج مع السلطة الطازجة لجسم رشيق متناسق , حمية غذائية , الوزن المثالي .
طبق من ساندويش الكباب المشوي, قطع أصابع الكباب, خبز صامولي محشي بكباب اللحم, طعام عربي شرقي خفيف, وجبة مشاوي لذيذة مع البطاطس والخضروات, أكلات صحيه, وجبات سريعه
وجبات صحية مكونة من الأرز والدجاج مع السلطة الطازجة لجسم رشيق متناسق , حمية غذائية , الوزن المثالي .
صورة مقربة لأسياخ شواء النقانق والسجق، حفلة شواء في الهواء الطلق، اصناف مشاوي شهيه، اكلات عربية شرقية، وجبات الطعام الشهية، وجبات صحية
صورة لطبق من الخضراوات المقطعة ، سلطات صحية ، وصفات وأطباق طعام لذيذة، مأكولات صحية، سحور رمضاني ، طبق مفيد وصحي ، طعام صحي
طبق من الدجاج المشوي، أكلات عربية تقليدية، مأكولات عربية، أطباق شعبية، وصفات وأطباق طعام لذيذة، وجبات الطعام الشهية، مطاعم شرقية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، أكلات عربية شعبية
إمرأه عربيه سعوديه خليجيه ترتدي عباءه باللون العنابي تتفاجأ بزيادة وزنها, التخطيط لعمل برنامج غذائي صحي, ايماءات وجه ويدين تدل على الدهشه والتفاجؤ, مفهوم الاكل الصحي, تناول الخضار والفواكه, السمنه والنحافه, الحصول على الوزن المثالي
ساندويش فلافل لذيذ محشي داخل عجينة مخبوزة بمهارة، طريقة تحضير الطعام، مأكولات عربية شامية
الرز البرياني مع اللحم المشوي, أطباق من المأكولات العربية التقليدية الشعبية، ارز بخاري باللحم، وجبات المطبخ السعودي, وصفات طعام شهية صحية لذيذة، صورة من الاعلى لطبق من ارز الكبسة باللحوم
بورتريه لطبق السمبوسك الرمضاني الشهير، اطباق شعبية، طبق المقبلات، اطباق عربية، ماكولات شرقية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، وجبات الطعام الشهية، اكلات عربية شرقية
صورة لوجبة طعام الإفطار الصحية اللذيذة مصورة على خفلية زهرية ، مأكولات صحية لذيذة ، الخضراوات والفواكه الطازجة المقطعة
وجبات الطعام السريعة الشهية، ساندوتش دبل تشير برجر اللذيذ مع حبات من قطع البطاطس اللذيذة، وصفات ومطاعم ومأكولات لذيذة، خلفية سوداء
صورة مقربة لطبق بابا غنوج على قاعدة خشبيه على الطريقة السعودية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية ، الوجبات و المقبلات الشهية الصحيه ، المطبخ العربي الخليجي السعودي
فنون تقديم الطعام في المطاعم الشرقية، مأكولات وأطباق عربية تقليدية، طبق من أرز البرياني مع الدجاج المشوي والمقبلات، وصفات الطعام الصحية الشهية، صحن من رز الكبسة العربي
طبق من سلطة الخضار مع الفواكه اللذيذ، خضروات وفواكه طازجة، فواكه وخضروات مشكلة، اطباق عربية، ماكولات شرقية، وجبة صحية، مقبلات
طبق سلطة الحمص مع الطحينة والثوم مزينة بالبقدونس وزيت الزيتون، المقبلات الباردة الشهية على طاولة السفرة، مأكولات وأطباق شعبية تقليدية، وصفات طعام شرقية عربية، المأكولات والأطعمة اللذيذة
المقبلات الساخنة الشهية، حساء الهريس السعودي مع الحمص واللحم الغني بنكهات التوابل المزين بالبقدونس, طعام صحي ووجبات خفيفه, أكلات وأطباق شعبيه تقليدية، المأكولات والوجبات الشرقية، مطابخ ومطاعم المملكة العربية السعودية
صورة مقربة لوجبة اللحمة اللذيذة، أكلات عربية تقليدية، مأكولات عربية، أطباق شعبية، وصفات وأطباق طعام لذيذة، وجبات الطعام الشهية، مطاعم شرقية، لحمة، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية
بورتريه لرجل عربي سعودي خليجي يحمل بيده فواكه صحيه شهيه, تناول وجبة طعام صحيه خفيفه, وجبات الدايت, الصحه والرشاقه, خدمات توصيل الطعام, طلب واستلام الديليفري, خدمات منزليه, توصيل طلبات الطعام, خلفيه بيضاء
صورة مقربة ليد امرأة عربية خليجية سعودية تتناول الطعام، طبق سلطة الخضار اللذيذ، طبق من اللحم والخضروات، اطباق عربية، ماكولات شرقية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، وجبات الطعام الشهية، اكلات عربية شرقية
وجبات طعام خفيفه، مأكولات حمضيه ومقبلات في إحدى المحلات التجارية، سناك صحي مالح، صورة مقربة لأنواع مختلفة من المخللات داخل أطباق زجاجية في متاجر المملكة العربية السعودية
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
طبق من أرز الكبسة بالدجاج المحمر, أطباق شرقية عربية, مطاعم الوصفات الخليجية المشهورة, فن تقديم الطعام الشعبي في المملكة العربية السعودية, مأكولات وطنية محلية تقليدية
مفهوم إتباع النظام الغذائي الصحي، رجل عربي خليجي سعودي يرتدي الزي التقليدي يقف أمام طاولة المطبخ يحمل بيده طبق من الفاكهة، إيماءات السعادة والنظر إلى الكاميرا، وجبات صحية مفيدة، خضراوات طازجة
صورة مقربة لأسياخ شواء قطع اللحم والنقانق، حفلة شواء في الهواء الطلق، اصناف مشاوي شهيه، اكلات عربية شرقية، وجبات الطعام الشهية، وجبات صحية
تعليم أساسيات الطبخ من أم لطفلتها ، إعداد وصفات الطبخ بأجواء عائلية مميزة ، ابتسامة إمراة عربية سعودية خليجية وهية بجانب ابنتها في المطبخ ، الشيف الصغيرة الأنيقة ، طفلة ترتدي قبعة ومئزر المطبخ ، إعداد المخبوزات وتحضير العجين
طبق صحي من الدجاج والخضروات مع المعكرونة , وجبات صحية لجسم رشيق ووزن مثالي ، وجبات صحيه للدايت مطاعم ماكولات صحيه خلفيه بيضاء
صورة مقربة لطبق من الوافل، حلا الوافل الشرقي اللذيذ، حلويات وسكريات، قطع الحلوى الشهية، حلويات باردة لذيذة
طبق من فول الحب اللذيذ، أكلات عربية تقليدية، مأكولات عربية، أطباق شعبية، وصفات وأطباق طعام لذيذة، وجبات الطعام الشهية، فطور صباحي، مقبلات
قطع من التوست وشرائح الأفوكادو الطازجة مع البيض المقلي والخضراوات، وجبة فطور صباحية، طعام لذيذ مليء بالبروتينات الصحية، وجبات اتباع الحميات الغذائية، طبق مفيد وصحي
طبق من ارز الكبسة باللحم، أكلات عربية تقليدية، مأكولات عربية، أطباق شعبية، وصفات وأطباق طعام لذيذة، وجبات الطعام الصحية الشهية، مطاعم شرقية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، أكلات عربية شعبية
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
فنون الطهي ووصفات طعام المطبخ السعودي، مطاعم للمأكولات الشرقية الشهية، أطباق ووجبات عربية تقليدية شعبية، طبق من الأرز الأبيض مع الدجاج المحمر والتوابل المزين بالخضراوات على الطاولة الخشبية
مأكولات عربية تقليدية شعبيه شهية, صورة من الأعلى لطبق الفول اللذيذ, وصفات طعام صحية ومفيدة, وجبة افطار صباحية, مطاعم للماكولات العربية الشرقية
طبق من ايدام الملوخية اللذيذ والأرز الأبيض، أكلات عربية تقليدية ، مأكولات عربية ، أطباق شعبية ، طبق صحي ومفيد ، وصفات وأطباق طعام لذيذة ، وجبات الطعام الصحية الشهية ، مطاعم شرقية
أطباق ووجبات عربية تقليدية شعبية، طبق من أرز الكبسة مع الدجاج المحمر والتوابل المزين بالبقدونس والخضار على طاولة رخامية، وصفات طعام المطبخ السعودي, مطاعم للمأكولات الشرقية الشهية
صورة مقربة لطبق من المقبلات المشكلة، أكلات عربية، مأكولات عربية، أطباق شعبية، وصفات وأطباق طعام لذيذة، وجبات الطعام اللذيذة والشهية، مطاعم شرقية، مقبلات الطعام اللذيذة، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية
وجبات صحية مكونة من الأرز والدجاج مع السلطة الطازجة لجسم رشيق متناسق , حمية غذائية , الوزن المثالي .
وجبة صحية متكاملة من الأرز والبطاطس مع طبق من التبولة الطازجة , وجبات صحية , حمية غذائية .
ستيك اللحم لذيذ على الشواية، وجبة مشاوي، وجبات الطعام الشهية، مطاعم عربية، أكلات عربية شرقية، المأكولات العربية الشهية، مطعم المشاوي
قطع اللحم المشوي اللذيذ ، لحوم الضأن مع الخضار ، طعام صحي ، مطعم المشاوي ، اكل عربي شرقي
صورة مقربة لسفرة طعام، وجبة فطور عربية، وصفات وأطباق طعام لذيذة، مأكولات صحية، مطاعم عربية خليجية سعودية
مقبلات الطعام اللذيذة، أكلات شعبية عربية خليجية سعودية، طبق من أكلة الجريش التراثية، أطعمة وأطباق قديمة شهيرة في المطبخ السعودي، عصيدة لذيذة مصنوعة من القمح المطحون
صورة مقربة لطبق يحتوي على الخبز، مخبوزات ساخنة، الخبز العربي الصحي، مطاعم شرقية، مخابز عربية خليجية سعودية
طبق سلطة الخضار بالفواكه، أكلات عربية، مأكولات عربية، أطباق شعبية، وصفات وأطباق طعام لذيذة، وجبات الطعام اللذيذة والشهية، مطاعم شرقية، التوت البري والفراولة، سلطة خضار، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية
صحن من الأرز بالزعفران مع قطع اللحم المطهي، فنون تقديم الطعام في المطاعم الشرقية، مأكولات وأطباق عربية تقليدية اساسية في الأعياد السعودية، صورة مقربة لطبق المجبوس، وصفات الطعام الشهية
طبق سلطة الخضار اللذيذ، طبق المقبلات، اطباق عربية، ماكولات شرقية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، وجبات الطعام الشهية، اكلات عربية شرقية، خلفية صفراء
صورة مقربة لطبق فخاري من الحمص اللذيذ، أكلات عربية تقليدية، مأكولات عربية، أطباق شعبية، وصفات طعام لذيذة، وجبات الطعام الشهية، مطاعم شرقية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، خلفية بيضاء
طبق من حلا اللقيمات ، حلويات وسكريات ، تحلية الزلابية ، حلا شرقي ، وصفات وأطباق حلوى , مطاعم للمأكولات العربية الشرقية , خلفية بنية .
رجل سعودي يستلم طلبه من أمام الباب , وجبات صحية مفيدة , توصيل الطلبات .
أطباق من المأكولات العربية التقليدية الشعبية ،وجبات المطبخ السعودي, ارز بخاري بالدجاج المدفون , الرز البرياني مع الفروج المشوي, طبق من الارز بالدجاج، وصفات طعام صحية شهية لذيذة
المقبلات الساخنة الشهية، حساء الهريس السعودي مع الحمص واللحم الغني بنكهات التوابل المزين بالبقدونس, طعام صحي ووجبات خفيفه, أكلات وأطباق شعبيه تقليدية، المأكولات والوجبات الشرقية، مطابخ ومطاعم المملكة العربية السعودية
فطيرة اللحمة اللذيذة، وجبة فطور عربية، وصفات طعام شرقية، الفطائر اللذيذة، مأكولات صحية، المعجنات والمخبوزات، مطاعم عربية خليجية سعودية
طبق سلطة الخضار اللذيذ، طبق المقبلات، اطباق عربية، ماكولات شرقية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، وجبات الطعام الشهية، اكلات عربية شرقية، خلفية سوداء
طبق اللقيمات اللذيذ، حلا شرقي، حلويات وسكريات، الحلوى الشهية، التحلاية، حلويات شهية ولذيذة، حلوى اللقيمات، وصفات وأطباق حلوى لذيذة، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية
وجبات وأطباق عربية تقليدية شعبية، طبق من الدجاج المحمر بالكاري والتوابل المزين بالبقدونس والخضراوات على الطاولة، وصفات طعام المطبخ السعودي، مطاعم للمأكولات الشرقية الشهية
اسياخ من قطع الدجاج المشوي اللذيذ، وجبة مشاوي، وجبات الطعام الشهية، مطاعم وأكلات عربية شرقية، أكلات رمضانية، الإفطار الرمضاني، المأكولات العربية الشهية، مطعم المشاوي
صورة مقربة لأسياخ شواء قطع اللحم والنقانق، حفلة شواء في الهواء الطلق، اصناف مشاوي شهيه، اكلات عربية شرقية، وجبات الطعام الشهية، وجبات صحية
التواصل مع الأصدقاء والاقارب باستخدام الهاتف المحمول، سماع أخبار سعيدة عبر الهاتف الجوال، الدردشة مع الأهل والأصحاب، شاب عربي سعودي خليجي يرتدي الزي الرسمي ويقف أمام الطاولة في المطبخ يقوم بإجراء مكالمة هاتفية، الرد على الاتصالات والمكالمات
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
طبق سلطة المقبلات اللذيذ، اطباق عربية، ماكولات شرقية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، وجبات الطعام الشهية، اكلات عربية شرقية
طبق صحي لذيذ من السالمون والبطاطس الطازجة , وجبات صحية , أطباق ساخنة .
وجبات صحية مكونة من الأرز والدجاج مع السلطة الطازجة لجسم رشيق متناسق , حمية غذائية , الوزن المثالي .
صحن تبولة خضراء طازجة مفيدة , مقبلات باردة .
صورة مقربة لطبق الحمص اللذيذ، أطباق الطعام الصحية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، وجبات الطعام الشهية، المطاعم العربية، وجبات صحية
وجبة الكبدة والحمص الصحية، طبق من الحمص اللذيذ مع اللحمة، أكلات عربية تقليدية، مأكولات عربية شعبية، وصفات وأطباق طعام لذيذة، وجبات الطعام الشهية، مطاعم ومأكولات شعبية شرقية
صورة مقربة لأطباق الطعام الصحية اللذيذة، طبق من من اللحوم المشكلة، بوفيه مفتوح، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، وجبات الطعام الشهية، المطاعم العربية، اكلات عربية شرقية، وجبات صحية
مائدة مليئة بالأطعمة الشهية، أطباق من المأكولات المنكهة بالبهارات والتوابل الهندية الشعبية، وجبات الطعام الشرقية العربية في المملكة العربية السعودية، وصفات المعجنات والأكلات اللذيذة، خلفية بيضاء
وصفات الطعام الغير صحية، ساندوتش البرجر بقطع اللحم المشوي وشرائح الجبن الذائبة مع الخضراوات الطازجة على طبق خشبي, وجبة الهمبرجر اللذيذة، مطاعم للمأكولات السريعة في المملكة العربية السعودية, خلفية سوداء .
أكلات شعبية عربية خليجية سعودية، أطعمة وأطباق تقليدية شهيرة، اللحوم الطازجة الغنية بالبروتينات، صورة من الأعلى لطبق من أكلة المرقوق التراثية المزين بالخضار، تقديم الطعام في المطاعم الشرقية
وجبات طعام الغداء اللذيذة، خبز التورتيلا محشو بقطع اللحوم الشهية والخضراوات، مطاعم المأكولات السريعة في المملكة العربية السعودية، ساندويتش لحم مشوية مع الخضار الطازجة، خلفية سوداء
أهمية استخدام الطماطم الأحمر في الطبخ، وجبات الطعام الصحية اللذيذة، أهداف مستقبلية للبنات، بورتريه لفتاة عربية خليجية سعودية مبتسمة ترتدي زي الطباخة وتمسك بيدها كتاب وصفات الطعام ، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية زرقاء
صورة مقربة لطبق الناتشوز اللذيذ، وجبات الطعام السريعة الشهية، المطاعم العربية، وصفات طعام خفيفة، المأكولات الشهية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية، خلفية بيضاء
طبق من الفول الحب اللذيذ والبيض المقلي ، أكلات عربية تقليدية ، مأكولات عربية ، أطباق شعبية ، طبق صحي ومفيد ، وصفات وأطباق طعام لذيذة ، وجبات الطعام الصحية الشهية ، فطور صباحي ، مقبلات ، وجبات الإفطار الشهية
أكلات شعبية عربية خليجية سعودية، فنون تقديم الطعام في المطاعم الشرقية، طبق من أرز الكبسة اللذيذ مع قطع اللحم، مأكولات وأطباق تقليدية، وصفات وأطباق طعام لذيذة صحية
عصيدة لذيذة مصنوعة من القمح المطحون, أكلات شعبية عربية خليجية سعودية، طبق من الجريش الكريمي المزين باللحم الطري، فنون تقديم الطعام في المطاعم الشرقية، أطعمة وأطباق تقليدية شهيرة من المطبخ السعودي
مأكولات وأطباق عربية سعودية تقليدية، طبق من أرز المندي مع الدجاج المشوي والخضار الطازجة، صحن من رز الكبسة، وصفات الطعام الشعبية الشهية، فنون تقديم الطعام في المطاعم الشرقية، خلفية بيضاء
صورة مقربة لطبق بحري مكون من السمك المشوي والخضروات الصحية اللذيذة , وصفات وأطباق بحرية , مطاعم وكافيهات عربية خليجية .
اكلات شعبية، اكلات عربية خليجية سعودية، طبق مكون من الكبسة والجريش، طعام عربي شعبي خليجي، اشهر الاطباق القديمة للمطبخ السعودي، عزائم وولائم
مطاعم للمأكولات السريعة في المملكة العربية السعودية، وجبة التشيز برجر الشهية، وصفات الطعام غير صحية، ساندوتش الهمبرجر بقطع اللحم المشوية والخضراوات الطازجة، خلفية بيضاء
استخدام العيدان الخشبية في تناول الطعام، وجبة من الباستا الشهية، طبق من معكرونة السباغيتي السادة, أطباق ووجبات آسيوية شرقية، صحن من النودلز اللذيذة، خلفية بيضاء
المأكولات الشعبية التقليدية الشهية، الأصناف والأطباق والمقبلات العربية الشرقية اللذيذة، مائدة طعام مليئة بالوجبات المتنوعة الرمضانية، أجواء شهر رمضان المبارك، العزائم والولائم في الأعياد والمناسبات الإسلامية
وجبة صحية مكونة من الدجاج المشوي والقليل من الأرز المسلوق لوجبة صحية مفيدة , أطباق ساخنة , وجبات صحية لجسم رشيق , الوزن المثالي .
وصفات طعام المطبخ السعودي, المأكولات الشرقية الشهية, مطاعم المملكة العربية السعودية, وجبات وأطباق عربية تقليدية شعبية, صورة علوية عامودية لطبق من قطع الدجاج بالكاري والتوابل والخضراوات, خلفية بيضاء
صورة مقربة لطبق سلطة التبولة الصحية اللذيذة، سلطة عربية شرقية، طبق صحي، حميه غذائية صحية، أكلات عربية شهية، المطاعم العربية، وجبات صحية
طبق من ارز البرياني اللذيذ، أكلات عربية تقليدية، مأكولات عربية، أطباق شعبية، وصفات وأطباق طعام لذيذة، وجبات الطعام الصحية الشهية، مطاعم شرقية، مطاعم للمأكولات العربية الشرقية
مطاعم و مطابخ صحية في المملكة العربية السعودية، صورة مقربة لطبق من الأرز مع قطع اللحم الطازج، وصفات طعام صحية ومفيدة، مأكولات عربية تقليدية شعبيه، أطعمه شهية و لذيذة
قطع الدجاج المقلي المقرمش ، دجاج البروستد الشهي، وجبات و اكلات سريعة التحضير غير صحية, مطاعم المأكولات السريعة .
الأطباق و الاصناف والمقبلات العربية الشرقية اللذيذة, سفرة من المأكولات الشعبية التقليدية الشهية ,المطاعم والمطابخ في المملكة العربية السعودية، طاولة طعام مليئة بالوجبات المتنوعة
صورة مقربة لحبة الذرة المشوية خضروات مغذية ومفيدة، اكل الذرة المشوية, اكلة صيفية، خلفية الطبيعة
وجبات المطبخ السعودي, ارز بخاري بالدجاج المدفون , الرز البرياني مع الفروج المشوي, طبق من ارز الكبسة بالدجاج، أطباق من المأكولات العربية التقليدية الشعبية ، وصفات طعام صحية شهية لذيذة، خلفية سوداء
صورة لساندويش كباب اللذيذ بجانب اسياخ الكباب المشوية، وجبة مشاوي، وجبات الطعام الشهية، مطاعم وأكلات عربية شرقية، أكلات رمضانية، المأكولات العربية الشهية، مطعم المشاوي
من 287