بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس ، تفريغ الطاقة السلبية ، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب الوطني السعودي للملاكمة
شاب عربي خليجي سعودي في النادي، يرتدي زي الملاكمة وقفازات الملاكمة، التدرب على حركات قتالية، فنون قتالية، رياضات القتال والدفاع عن النفس، الملاكمة والمصارعة، رياضة الملاكمة في السعودية، نادي رياضي رجالي، بطولات رياضة الملاكمة الرجالية
حركات وتعابير الدفاع والهجوم، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، بورتريه مقرب لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة يقوم بالتدرب على الحركات القتالية، المصارعة والملاكمة، خلفية رمادية
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي ضمادات الملاكمة الحمراء ويرفع اصبع السبابة والوسطى ، ايماءات اليد تدل على النصر والفوز ،ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة
ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، المنتخب الوطني السعودي للمصارعة، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، رجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة والميدالية الذهبية، التدرب على الحركات القتالية، تفريغ الطاقة السلبية، خلفية ضبابية مع إضاءة بيضاء.
المحافظة على اللياقة البدنية، زيادة قدرة العضلات على التحمل، بورتريه لرجل كبير السن عربي خليجي سعودي مبتسم يرتدي القفازات ينظر إلى الكاميرا يتعلم فنون الملاكمة، التدرب على الحركات القتالية ، تعزيز صحة العظام والمفاصل، خلفية رمادية .
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس ، تفريغ الطاقة السلبية ، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب الوطني السعودي للملاكمة
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي ضمادات الملاكمة الحمراء ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
الملاكمة والمصارعة، التدرب على الحركات القتالية، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة يمارس رياضة الدفاع عن النفس، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية
الشعور بالقوة والثقة بالنفس، زيادة قدرة العضلات على التحمل، بورتريه مقرب لرجل كبير السن عربي خليجي سعودي مبتسم يرتدي القفازات ينظر إلى الكاميرا يتعلم فنون الملاكمة، المحافظة على اللياقة البدنية، تعزيز صحة العظام والمفاصل، خلفية رمادية .
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يقف مكتف اليدين و يرتدي ضمادات الملاكمة الحمراء ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس ، تفريغ الطاقة السلبية ، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب الوطني السعودي للملاكمة
شاب عربي خليجي سعودي في النادي، يرتدي زي الملاكمة وقفازات الملاكمة، التدرب على حركات قتالية، فنون قتالية، رياضات القتال والدفاع عن النفس، الملاكمة والمصارعة، رياضة الملاكمة في السعودية، نادي رياضي رجالي، بطولات رياضة الملاكمة الرجالية
صورة مقربة لفتاة عربية خليجية سعودية ترتدي زي الملاكمة، الخوذة وقفازات الملاكمة، التدرب على حركات قتالية، رياضات القتال والدفاع عن النفس، رياضة الملاكمة النسائية في السعودية، نادي رياضي نسائي، بطولات الملاكمة النسائية
المنتخب الوطني السعودي للمصارعة، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، صورة مقربة لرجل خليجي يرتدي قفازات الملاكمة والميدالية الذهبية، التدرب على الحركات القتالية، الوقوف بثقة والنظر إلى الكاميرا، تفريغ الطاقة السلبية، خلفية ضبابية مع إضاءة بيضاء.
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
رجل عربي خليجي سعودي، يرتدي ضمادات الملاكمة الحمراء ويضع حبل على الرقبة، ممارسة التمارين الرياضية مع نط الحبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، تمارين اللياقة البدنية، أسلوب حياة صحي، ألعاب القوى والفنون القتالية، اللياقة البدنية
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه في بطولة الملاكمة النسائيه, ترتدي لباس الملاكمه, فنون الدفاع عن النفس, رياضة الملاكمة النسائيه في المملكه العربيه السعوديه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, نادي رياضي نسائي, بطولات رياضه نسائيه
ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، المنتخب الوطني السعودي للمصارعة، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، رجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة والميدالية الذهبية، التدرب على الحركات القتالية، تفريغ الطاقة السلبية، خلفية ضبابية مع إضاءة بيضاء.
التدرب على حركات قتالية، ملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة يمارس رياضة الدفاع عن النفس، المنتخب الوطني السعودي للملاكمة والمصارعة، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية خضراء ،كروما
التدرب على حركات قتالية، ملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة يمارس رياضة الدفاع عن النفس، المنتخب الوطني السعودي للملاكمة والمصارعة، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية خضراء ،كروما
التدرب على حركات قتالية، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة يقف باستعداد واستقامة، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، الملاكمة والمصارعة، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي ضمادات الملاكمة الحمراء ويضع حبل على الرقبة ، ممارسة التمارين الرياضية مع نط الحبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، تمارين اللياقة البدنية ،ألعاب القوى والفنون القتالية، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة يمارس رياضة الدفاع عن النفس، المصارعة والملاكمة، التدرب على الحركات القتالية، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه في بطولة الملاكمة النسائيه, ترتدي لباس الملاكمه, فنون الدفاع عن النفس, رياضة الملاكمة النسائيه في المملكه العربيه السعوديه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, نادي رياضي نسائي, بطولات رياضه نسائيه
نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، المنتخب الوطني السعودي للمصارعة، صورة مقربة لرجل عربي خليجي يرتدي قفازات الملاكمة والميدالية الذهبية يتدرب على الحركات القتالية، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس ، تفريغ الطاقة السلبية، خلفية ضبابية مع إضاءة بيضاء.
نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، المنتخب الوطني السعودي للمصارعة، صورة مقربة لرجل عربي خليجي يرتدي قفازات الملاكمة والميدالية الذهبية يتدرب على الحركات القتالية، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس ، تفريغ الطاقة السلبية، خلفية ضبابية مع إضاءة بيضاء.
زيادة قدرة العضلات على التحمل، بورتريه مقرب لرجل كبير السن عربي خليجي سعودي مبتسم يرتدي القفازات يتعلم فنون الملاكمة، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، المحافظة على اللياقة البدنية، تعزيز صحة العظام والمفاصل، خلفية رمادية .
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي ضمادات الملاكمة الحمراء ويرفع علامة النصر ،ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
تعابير وحركات الدفاع والهجوم، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، بورتريه مقرب لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة يقوم بالتدرب على الحركات القتالية، أنشطة بدنية للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، المصارعة والملاكمة، خلفية رمادية
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس ، تفريغ الطاقة السلبية ، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب الوطني السعودي للملاكمة
احتراف رياضة البوكسينغ، التدرب على فنون المصارعة، أنشطة بدنية للحفاظ على اللياقة الجسدية، بورتريه من الجانب لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية وقفازات الملاكمة ينظر إلى الكاميرا بإيماءات الجدية، خلفية رمادية .
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي ضمادات الملاكمة الحمراء ويضع الحبل على رقبته ، ممارسة التمارين الرياضية مع نط الحبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية ، تمارين اللياقة البدنية ،ألعاب القوى والفنون القتالية
ممارسة رياضة البوكسينغ، حركات الهجوم والقتال، مفهوم الصحة واللياقة الجسدية، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الشورت الرياضي وقفازات الملاكمة يقوم بالتدرب على فنون المصارعة, رياضات وأنشطة بدنية، صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية رمادية .
نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، المنتخب الوطني السعودي للمصارعة، صورة مقربة لرجل عربي خليجي يرتدي قفازات الملاكمة والميدالية الذهبية يتدرب على الحركات القتالية، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس ، تفريغ الطاقة السلبية، خلفية ضبابية مع إضاءة بيضاء.
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي زي الكاراتيه الأبيض مع الحزام الأسود ويمسك بيده كأس البطولة، ممارسة رياضة الكاراتيه اليابانية، تعبيرات وجه مبتسمة تدل على الثقة والقوة، الفوز بالمسابقة، خلفية بيضاء
بورتريه لفتاة سعودية، ترتدي زي الكاراتيه ذات الحزام الأسود، التدرب على حركات قتالية خاصة برياضة الكاراتيه، فنون قتالية يابانية، الدفاع عن النفس، نادي رياضي نسائي ، رياضة الكاراتيه النسائية في السعودية، بطولات رياضة الكاراتيه النسائية، صورة بالطول الكامل
ممارسة فنون قتال يابانية بإيماءات التركيز و الانتباه، مفهوم اللياقة البدنية، تطبيق خطوات الكاتا، التدرب على فن الدفاع عن النفس, بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي الزي الرياضي الأبيض مع حزام أسود يمارس الكاراتيه، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
فتاة عربية سعودية، ترتدي زي الكاراتيه ذات الحزام الأسود مع خلفية ملونة، التدرب على حركات قتالية خاصة برياضة الكاراتيه، فنون قتالية يابانية، رياضات الألعاب الأولمبية، نادي رياضي نسائي، رياضة الكاراتيه النسائية في السعودية، بطولات رياضة الكاراتيه النسائية
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يمارس رياضة الكاراتيه اليابانية، زي الكاراتيه الأبيض مع الحزام الأسود، التدرب على حركات قتالية خاصة، فنون قتالية يابانية، فنون الدفاع عن النفس، القوة البدنية، تطبيق حركات الكاتا، خلفية بيضاء، صورة الجسم بالطول الكامل
فتاة عربية خليجية سعودية، ترتدي زي الكاراتيه ذات الحزام الأسود، التدرب على حركات قتالية خاصة برياضة الكاراتيه، فنون قتالية يابانية، رياضات الألعاب الأولمبية، نادي رياضي نسائي، رياضة الكاراتيه النسائية في السعودية، بطولات رياضة الكاراتيه النسائية
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يقف مكتف اليدين و يرتدي ضمادات الملاكمة الحمراء ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، بورتريه مقرب لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة يقوم بالتدرب على الحركات القتالية، المصارعة والملاكمة، حركات وتعابير الدفاع والهجوم، خلفية رمادية
المحافظة على التوازن الجسدي، إيماءات النشاط والتفاعل, تقوية الأعصاب وعضلات الجسم، مفهوم اللياقة والرشاقة، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية يقوم بممارسة تمرينات الضغط، أسلوب حياة صحي، خلفية رمادية.
رجل عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية ويقوم بالتمارين الرياضية باستخدام جهاز الفراشة لتقوية العضلات، تمارين بناء العضلات وتقويتها ، ممارسة تمارين رفع الاوزان، نادي الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يمارس رياضة الكاراتيه اليابانية، زي الكاراتيه الأبيض مع الحزام الأسود، التدرب على حركات قتالية خاصة، فنون قتالية يابانية، فنون الدفاع عن النفس، القوة البدنية، تطبيق حركات الكاتا، خلفية بيضاء، صورة الجسم بالطول الكامل
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة ، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، التدرب على الحركات القتالية ، الملاكمة والمصارعة ، الصحة و اللياقة البدنية ، المنتخب السعودي للملاكمة، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
فتاة عربية سعودية، ترتدي زي الملاكمة وقفازات الملاكمة في النادي الرياضي، التدرب على حركات قتالية، فنون قتالية، رياضات القتال والدفاع عن النفس، الملاكمة والمصارعة، رياضة الملاكمة النسائية في السعودية، نادي رياضي نسائي، بطولات رياضة الملاكمة النسائية
نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، احتراف المصارعة والحركات القتالية، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الشورت الرياضي وقفازات الملاكمة ينظر إلى الكاميرا يرفع يديه عاليا بإيماءات الفوز والانتصار، ممارسة رياضة البوكسينغ, خلفية رمادية
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي زي الكاراتيه الأبيض مع الحزام الأسود ويمسك بيده كأس البطولة، ممارسة رياضة الكاراتيه اليابانية، تعبيرات وجه مبتسمة تدل على الثقة والقوة، الفوز بالمسابقة، خلفية بيضاء
فتاة عربية سعودية، ترتدي زي الكاراتيه ذات الحزام الأسود مع خلفية ضبابية، التدرب على حركات قتالية خاصة برياضة الكاراتيه، فنون قتالية يابانية، رياضات الألعاب الأولمبية، نادي رياضي نسائي، رياضة الكاراتيه النسائية في السعودية، بطولات رياضة الكاراتيه النسائية
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه في بطولة الملاكمة النسائيه, ترتدي لباس الملاكمه, فنون الدفاع عن النفس, رياضة الملاكمة النسائيه في المملكه العربيه السعوديه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, نادي رياضي نسائي, بطولات رياضه نسائيه
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يمارس رياضة الكاراتيه اليابانية، زي الكاراتيه الأبيض مع الحزام الأسود، التدرب على حركات قتالية خاصة، فنون قتالية يابانية، فنون الدفاع عن النفس، القوة البدنية، تطبيق حركات الكاتا، خلفية بيضاء
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه في بطولة الملاكمة النسائيه, ترتدي لباس الملاكمه, فنون الدفاع عن النفس, رياضة الملاكمة النسائيه في المملكه العربيه السعوديه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, نادي رياضي نسائي, بطولات رياضه نسائيه
بورتريه لصورة مقربة لفتاة خليجية سعودية ، تحمل بيدها سلاح الننشاكو ( بروس لي) ، التدرب على حركات قتالية ، نشاط وحركة ، فنون قتال يابانية، الدفاع عن النفس، القوة والثقة ، مفهوم رياضات الألعاب الأولمبية، خلفية بيضاء ، عصا بروسلي
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة تمارين الإحماء الرياضية ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، تمدد و تسخين العضلات ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
فتاة عربية خليجية سعودية، ترتدي زي الكاراتيه ذات الحزام الأسود، التدرب على حركات قتالية خاصة برياضة الكاراتيه، فنون قتالية يابانية، رياضات الألعاب الأولمبية، نادي رياضي نسائي، رياضة الكاراتيه النسائية في السعودية، بطولات رياضة الكاراتيه النسائية
التدرب على الفنون القتالية اليابانية, رياضات وتمارين نسائية، القيام بحركات قتالية خاصة برياضة الكاراتيه، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي الزي الرياضي الأبيض مع الحزام الأسود تقوم بتطبيق حركات الكاتا بإيماءات السعادة، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية.
رجل عربي خليجي سعودي يحمل بيده سلاح الننشاكو، التدرب على حركات قتالية ، العاب الكونغ فو ، فنون القتال والدفاع عن النفس، تمارين رياضية ، عصا بروس لي، صورة بالطول الكامل ، كامل الجسم
شاب عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية في النادي الرياضي, القيام بالتمارين الرياضية باستخدام الأجهزه, إستخدام جهاز الدراجه, تقوية عضلات الأرجل، تمارين بناء العضلات، صالة الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
بورتريه بزاوي من الخلف لفتاة سعودية، ترتدي زي الكاراتيه ذات الحزام الأسود، التدرب على حركات قتالية خاصة برياضة الكاراتيه، فنون قتالية، نادي رياضي نسائي، رياضة الكاراتيه النسائية في السعودية، بطولات رياضة الكاراتيه النسائية، صورة بالطول الكامل
صورة مقربة لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة