المحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، رفع الأثقال والأوزان الحديدية الثقيلة، شاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع حمل الدمبلز في النادي الرياضي، القيام بنشاطات بدنية مجهدة لتقوية الجسد،كمال الأجسام وبناء العضلات، اتباع أسلوب حياة صحي
