وجبة فطور صحية مليئة بالفوائد والفيتامينات، مائدة طعام تحتوي على أنواع مختلفة من الحواضر والمأكولات الشهية الأخرى، سفرة إفطار في الصباح الباكر بأصناف من المأكولات الشهية، اتباع حمية غذائية بسعرات حرارية قليلة، الخضراوات الطازجة للمساعدة على خسارة الوزن
طبق من الخضروات المقطعة المتنوعة الشعية مع بيض الأومليت, الأطعمة والمأكولات السريعة،أطباق إفطار وعشاء تقليدية, غداء مغذي ومفيد مليء بالفوائد, فن تقديم وصفات الطعام المشبعة