جودة الحياة الصحية، ممارسة فن الدفاع عن النفس وتعلم فنون قتالية يابانية، تطبيق خطوات الكاتا، تنفيذ تمارين رياضية للمحافظة على اللياقة، بورتريه مقرب لفتاة عربية خليجية سعودية ترتدي الزي الرياضي الأبيض مع حزام أسود تمارس الكاراتيه بتعابير التركيز، خلفية رمادية
![جودة الحياة الصحية، ممارسة فن الدفاع عن النفس وتعلم فنون قتالية يابانية، تطبيق خطوات الكاتا، تنفيذ تمارين رياضية للمحافظة على اللياقة، بورتريه مقرب لفتاة عربية خليجية سعودية ترتدي الزي الرياضي الأبيض مع حزام أسود تمارس الكاراتيه بتعابير التركيز، خلفية رمادية](https://cdn.arabsstock.com/uploads/images/122967/image-122967-healthy-quality-life-practicing-art-self-defense-learning-thumbnail.webp)