ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، زيادة قدرة العضلات على التحمل، بورتريه لرجل كبير السن عربي خليجي سعودي يرتدي القفازات يتعلم فنون الملاكمة، التدرب على الحركات القتالية ، المحافظة على اللياقة البدنية، تعزيز صحة العظام والمفاصل، صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية رمادية .
![ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، زيادة قدرة العضلات على التحمل، بورتريه لرجل كبير السن عربي خليجي سعودي يرتدي القفازات يتعلم فنون الملاكمة، التدرب على الحركات القتالية ، المحافظة على اللياقة البدنية، تعزيز صحة العظام والمفاصل، صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية رمادية .](https://cdn.arabsstock.com/uploads/images/114960/image-114960-increasing-muscle-endurance-portrait-elderly-saudi-arabia-thumbnail.webp)