بورتريه لرجل عربي سعودي خليجي يقوم بعرض العضلات، التمتع بجسم صحي ، يقوم بإيماءات يدين تدل على القوة والشجاعة ، بنية جسدية صحية ، اللياقة البدنية ، عضلات
صورة مقربة لفتى عربي خليجي سعودي يقوم بالتدرب على حركات قتالية خاصة برياضة الكارتيه اليابانية من قبل المدرب الخاص ، التدرب على مهارة اللكم ، التدرب على فنون الدفاع عن النفس ، رياضة دفاعية تتميز بالأخلاق العالية للاعبين
القيام بعادات سلوكية ضارة وتعاطي المواد السامة عن طريق استنشاقها، المعاناة من الاضطرابات النفسية والمشاكل الصحية، الآثار السلبية للادمان، صورة مقربة لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي الشماغ والثوب التقليدي يقوم باستنشاق المخدرات
استخدام التقنية والتكنولوجيا لصيانة السياره في الورشه, طلب تصليح السياره عن طريق جهاز التابلت, رجل عربي سعودي خليجي يرتدي الزي السعودي التقليدي يقف في مركز صيانة السيارات, مهندس ميكانيكي محترف
شاب عربي خليجي سعودي يستمتع بالسباحة و يقوم بالتدرب على رياضة السباحة في المسبح ، تقوية العضلات ، اللياقة البدنية ، الاستجمام و الاستمتاع بالعطلة ، ممارسة التمارين الرياضية في النادي الرياضي
مفهوم الحمل والانجاب، إمرأة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي عباءة مطرزة تضع يدها على بطنها تنتظر قدوم مولودها، الحفاظ على صحتها و صحة طفلها، الاهتمام بصحة الجنين، النظر إلى الكاميرا بإيماءات الحماس، خلفية بيضاء
رجل عربي سعودي داخل ورشة السيارات ، يستخدم هاتفه المحمول ، خدمات اونلاين ، مهندس ميكانيكي يقوم باصلاح سيارته ، استخدام ادوات للصيانة ، اصلاح يدوي ، خدمات اصلاح و صيانة السيارات ، مهندس ميكانيكي ، ورشة صيانة
ايماءات وتعابير الرفض وعدم الرضا، عادات سلوكية ضارة وتعاطي مواد سامة، الادمان على التبغ والمخدرات، المعاناة من الاضطرابات النفسية والمشاكل الصحية، بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي الزي التقليدي يجلس على الأرض يمسك بيده عقب السيجارة، خلفية سوداء
القيام بعادات سلوكية ضارة، تعاطي المواد السامة عن طريق استنشاقها، المعاناة من الاضطرابات النفسية والمشاكل الصحية، الآثار السلبية للادمان، صورة مقربة لرجل عربي خليجي إماراتي يرتدي الكندورة والغترة يقوم باستنشاق المخدرات
مفهوم الرشاقة واللياقة البدنية، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي الملابس الرياضية تضع على رأسها سماعة الهيدفون, ممارسة الهوايات المفضلة، مراقبة الوقت لبدء التمرين على العجلة الهوائية، دراجة تمارين ثابتة, المحافظة على نظام الحياة الصحي، الطول الكامل للجسم، خلفية بنفسجية
بورتريه لطبيبة عربية خليجية سعودية ترتدي القفازات الطبية ، تقوم باعطاء جرعة لقاح كوفيد - 19 لطفل عربي خليجي سعودي ،اتاحة تلقي التطعيم ضد فايروس كورونا للاطفال ،الحفاظ على السلامة والوقاية ضد الفايروس ،اتباع اجراءات وزارة الصحة الوقائية ، خلفية بيضاء
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الكراتيه, درجة الحزام الأسود, التدرب على حركات قتالية خاصة برياضة الكاراتيه اليابانية، أنشطه رياضيه نسائيه, ممارسة هواية رياضة الكاراتيه, فنون الدفاع عن النفس, نادي رياضي نسائي في السعوديه
طلب المنتجات عبر الانترنت ، عملية التوصيل الامنة والموثوقة ، شاب عربي سعودي خليجي يقوم بتسليم الطلبات للزبائن ، خدمات الشحن و التوصيل ذات الجودة العالية توصيل الطلبيات بالوقت المحدد و بشكل سليم
رجل عربي سعودي داخل ورشة السيارات ، بصحبة مهندس ميكانيكي يقوم باصلاح سيارته ، استخدام ادوات للصيانة ، اصلاح يدوي ، خدمات اصلاح و صيانة السيارات ، مهندس ميكانيكي ، ورشة صيانة
فتاه شابة سعودية خليجية تمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ، تستخدم هاتفها المحمول اتناء ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
رجل شاب سعودي خليجي ممتلئ الجسم ، يعاني من السمنة و الوزن الزائد، يأخذ قسطا من الراحة بعد ممارسة الرياضة ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
أداء التمرينات بشكل منتظم للمحافظة على جسد قوي وسليم، الجلوس في النادي الرياضي النسائي والنظر للكاميرا بإيماءات السعادة ,المحافظة على اللياقة البدنية, أنشطة رياضية شبابية, امرأة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي الملابس الرياضية, اتباع نظام حياة صحي, أهمية الرياضة للشباب
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, تمارين رفع الأثقال (دمبلز), بناء جسم صحي, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, تدريبات رفع الأوزان الحديديه الثقيله
رجل عربي سعودي داخل ورشة السيارات ، بصحبة مهندس ميكانيكي يقوم باصلاح سيارته ، استخدام ادوات للصيانة ، اصلاح يدوي ، خدمات اصلاح و صيانة السيارات ، مهندس ميكانيكي ، ورشة صيانة
شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة تمارين الكارديو الصباحية ، القيام بتمارين لياقة متعددة ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, تمارين رفع الأثقال (دمبلز), بناء جسم صحي, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, تدريبات رفع الأوزان الحديديه الثقيله
التشابه بين الاب و ابنه بالصفات و الجينات الوراثية، بورتريه مقرب لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي الزي السعودي التقليدي برفقة ابنه بإيماءات تدل على السعادة، الاهتمام والاعتناء بالأبناء، مفهوم الأسرة السعيدة، خلفية بيضاء
صورة مقربة لامرأه عربية خليجية سعودية ترتدي عباية الحمل، مفهوم الحمل، امرأة حامل، ايماءات وجه ويدين مختلفين، مفهوم الاعتناء والاهتمام بالصحة، مراجعة الطبيب، اجراء الفحوصات الطبية، طبيب يقوم بفحص المرأة الحامل
زوجان سعوديان خليجيان يمارسان الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الكراتيه, درجة الحزام الأسود, التدرب على حركات قتالية خاصة برياضة الكاراتيه اليابانية، أنشطه رياضيه نسائيه, ممارسة هواية رياضة الكاراتيه, فنون الدفاع عن النفس, نادي رياضي نسائي في المملكه العربيه السعود
التفاح وجبة صحية خفيفة ومفيدة, العقل السليم في الجسم السليم, بورتريه لولد عربي خليجي سعودي يرتدي الزي الأبيض التقليدي يحمل بيده تفاحة خضراء شهية وينظر إليها بإيماءات السرور, جسم بالطول الكامل, خلفية رمادية, محتوى حساس, استخدام حساس
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
استخدام جهاز تقني متطور لاكتشاف العطل, حوار ونقاش بين عامل صيانه ميكانيكي ورجل عربي سعودي خليجي حول تصليح أعطال اجزاء السياره، أعمال الصيانه و الفحص والتشييك على أجزاء السياره, الاشارة الى شيئ ما, ورش ومعامل الصيانه في المملكه العربيه السعوديه
شاب عربي خليجي سعودي يمارس رياضة اليوغا التأملية، ممارسة نشاط رياضي، أنشطة و تمارين رياضية، التأمل و الاسترخاء، الرياضة والنشاط البدني، تمارين اللياقة البدنية، أسلوب حياة صحي، لياقة و رشاقة
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الكراتيه, درجة الحزام الأسود, التدرب على حركات قتالية خاصة برياضة الكاراتيه اليابانية، أنشطه رياضيه نسائيه, ممارسة هواية رياضة الكاراتيه, فنون الدفاع عن النفس, نادي رياضي نسائي في المملكه العربيه السعود
عادات سلوكية ضارة وتعاطي مواد سامة، طلب التوقف والامتناع عن الادمان على التبغ والمخدرات، المعاناة من الاضطرابات النفسية والمشاكل الصحية، بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي الزي التقليدي يجلس على الأرض يمسك بيده جرعة وحقنة مخدرة، خلفية سوداء
بناء علاقات صحيه سليمه مع الأولاد، قضاء أوقات ممتعه مع الأبناء، عائله عربيه خليجية اماراتيه تجلس على طاوله الطعام المليئة بأشهى الفواكه والسناكات الخفيفه، أب سعودي يقوم بتقديم الفراوله والموز الطازج والمفيد لابنه، موسم الفاكهة الصيفيه اللذيذه.
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, تمارين رفع الأثقال (دمبلز), بناء جسم صحي, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, تدريبات رفع الأوزان الحديديه الثقيله
رجل عربي سعودي داخل ورشة السيارات ، بصحبة مهندس ميكانيكي يقوم باصلاح سيارته ، استخدام ادوات للصيانة ، اصلاح يدوي ، خدمات اصلاح و صيانة السيارات ، مهندس ميكانيكي ، ورشة صيانة
شاب عربي خليجي سعودي يستمتع بالسباحة و يقوم بالتدرب على رياضة السباحة في المسبح ، تقوية العضلات ، اللياقة البدنية ، الاستجمام و الاستمتاع بالعطلة ، ممارسة التمارين الرياضية في النادي الرياضي
نشاط بدني للحفاظ على اللياقة الجسدية، المشاركة في سباق الدراجات، ممارسة هواية قيادة الدراجات الهوائيه، بورتريه علوي عامودي لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بركوب الدراجه، قضاء الأوقات في تعلم أنشطة ترفيهية ممتعة ومسليه، خلفيه بيضاء
رجل عربي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ، ممارسة رياضة الجري ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي بإحدى حدائق السعودية ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة والصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية في وضع النهار
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه في بطولة الملاكمة النسائيه, ترتدي لباس الملاكمه, فنون الدفاع عن النفس, رياضة الملاكمة النسائيه في المملكه العربيه السعوديه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, نادي رياضي نسائي, بطولات رياضه نسائيه
المحافظة على الترابط الأسري، عائلة عربية خليجية سعودية تنظر إلى الكاميرا بايماءات السعادة والسرور، الأجواء العائلية المليئة بالحب، مفهوم الأمان والإستقرار العائلي، بناء علاقة أسرية ناجحة وسعيدة، الاستمتاع بقضاء أوقات ممتعة مع الأبناء بأجواء عائلية هادئة
بورتريه لطبيبة عربية خليجية سعودية ترتدي الكمامة و القفازات الطبية ، تقوم باعطاء جرعة لقاح كوفيد - 19 لطفل عربي خليجي سعودي يضع الكمامة الطبية ،اتاحة تلقي التطعيم ضد فايروس كورونا للاطفال ،اتباع اجراءات وزارة الصحة الوقائية ، خلفية بيضاء
الوعي الصحي و تجنب إنتشار العدوى، إتباع إجراءات الوقاية و السلامة، بورتريه لطبيب عربي خليجي سعودي يرتدي المعطف الأبيض والقفازات الواقية ويضع السماعات الطبية حول عنقه يحمل بيده لقاح كورونا، التطعيم ضد الفايروس، خلفية بيضاء
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
التواصل و الدردشة مع العملاء, مفهوم التسوق الالكتروني, بورتريه لرجل عربي خليجي عماني يرتدي الدشداشة و الكمه يحمل بيده جهاز الحاسوب المحمول و ينظر الى الكاميرا بتعابير السرور, تاكيد الحجوزات عبرالاجهزة التقنية الحديثة, صورة الجسم بالطول الكامل, خلفيه بيضاء
صورة مقربة ليد رجل عربي خليجي سعودي يمسك مكعب خشبي أزرق يقوم ببناء برج بالمكعبات ، مفهوم التعلم والتطوير ، التطور والتميز، التعاون والمشاركة ، النجاح في العمل ، لعبة المكعبات الخشبية زرقاء اللون ، بناء خطوات سليمة ، التسليه والترفيه
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
التدرب على رياضة الملاكمة في حلبة التدريب بالنادي الرياضي,ممارسة فنون القتال, التدرب على حركات الدفاع عن النفس, امرأة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي الملابس الرياضية والقفازات تنظر للكاميرا بإيماءات الجهد والتعب, أهمية الرياضة للحفاظ على جسد صحي وقوي
شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة تمارين الكارديو الصباحية ، القيام بتمارين لياقة متعددة ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
القيام بعادات سلوكية ضارة وتعاطي المواد السامة، الأثار السلبية للادمان على التبغ والمخدرات، المعاناة من الاضطرابات النفسية والمشاكل الصحية، صورة مقربة لرجل عربي خليجي إماراتي يرتدي الكندورة والغترة البيضاء يجلس على اريكة يقوم بلف عقب السجائر
تقديم المساعدة اللازمة للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة, بورتريه لفتاة عربية خليجة سعودية تلبس قميص أزرق وبنطال أبيض اللون مقعدة تجلس على كرسي متحرك ومعها صندوق فيه ملابس, النظر إلى الكاميرا بإيماءات تعبر عن الأمل, مراعاة مشاعر ذوي الهمم، خلفية رمادية, محتوى حساس
تدوين و تسجيل الملاحظات, تعابير التفكير لاتخاذ القرارات, بورتريه لرجل عربي عماني خليجي يرتدي الدشداشة و الكمه يمسك بيديه مفكرة وقلم يقوم بكتابة المعلومات, إيماءات التفاؤل و السرور، خلفيه بيضاء
بورتريه لطفل عربي خليجي سعودي يرتدي الكمامة الطبية ، تلقى تطعيم كورونا ، يمسك بيده لقاح كوفيد - 19 ، اتاحة تلقي التطعيم ضد فايروس كورونا للاطفال ، الحفاظ على السلامة والوقاية ضد الفايروس ، اتباع اجراءات وزارة الصحة الوقائية ، خلفية بيضاء
رجل عربي سعودي داخل ورشة السيارات ، بصحبة مهندس ميكانيكي يقوم باصلاح سيارته ، استخدام ادوات للصيانة ، اصلاح يدوي ، خدمات اصلاح و صيانة السيارات ، مهندس ميكانيكي ، ورشة صيانة
رؤية الأشياء البعيدة، تشجيع الأهل للأبناء على الاستكشاف والمغامرات ،بورتريه مقرب لولد عربي خليجي سعودي رفقة والده يحمل بيده منظار ثنائي العينين يقوم بالتخطيط المستقبلي للأهداف، الاشارة الى شيء ما، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية بيضاء
الاشارة الى شيء ما, عامل صيانه فليبيني ميكانيكي يقوم بأعمال الصيانه و الفحص على أجزاء سياره عميل عربي خليجي سعودي يرتدي الزي السعودي التقليدي في الورشه, مهندس ميكانيكي في مركز فحص السيارات يقوم بالصيانه الدوريه , استخدام جهاز التابليت لطلب تصليح السيار
رجل عربي سعودي داخل ورشة السيارات ، بصحبة مهندس ميكانيكي يقوم باصلاح سيارته ، استخدام ادوات للصيانة ، اصلاح يدوي ، خدمات اصلاح و صيانة السيارات ، مهندس ميكانيكي ، ورشة صيانة
رجل عربي سعودي داخل ورشة السيارات ، يستخدم جهاز التابلت لاختيار خدمة التصليح ، معه مهندس ميكانيكي يقوم باصلاح سيارته ، استخدام ادوات للصيانة ، اصلاح يدوي ، خدمات اصلاح و صيانة السيارات ، مهندس ميكانيكي ، ورشة صيانة
تبادل الاحاديث المضحكة والمسلية عبرالموبايل، الصحه واللياقه الجسديه، اجراء مكالمات الهاتفية اثناء ممارسة رياضة المشي، المنتزهات والحدائق العامة، الدردشة والتواصل مع الأهل والاصدقاء، صورة مقربة من الجانب لرجل عربي خليجي سعودي مبتسم يقوم بالتمارين الصباحية
امرأة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية وتقوم بالتمارين الرياضية، استخدام الأجهزة، الزي الرياضي النسائي، تقوية وبناء العضلات، ممارسة تمارين رفع الاوزان، صالة الألعاب الرياضية، انشطة وتمارين رياضية، الصحة واللياقة البدنية، نشاط بدني
رجل شاب سعودي خليجي ممتلئ الجسم ، يعاني من السمنة و الوزن الزائد، يأخذ قسطا من الراحة بعد ممارسة الرياضة ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
المعاناة من الاضطرابات النفسية والمشاكل الصحية، القيام بعادات سلوكية ضارة وتعاطي المواد السامة، الأثار السلبية للادمان على التبغ والمخدرات، صورة مقربة لرجل عربي خليجي إماراتي يرتدي الكندورة والغترة البيضاء يجلس على اريكة يقوم بلف عقب السجائر
رجل عربي سعودي داخل ورشة السيارات ، يستخدم جهاز التابلت لاختيار خدمة التصليح ، معه مهندس ميكانيكي يقوم باصلاح سيارته ، استخدام ادوات للصيانة ، اصلاح يدوي ، خدمات اصلاح و صيانة السيارات ، مهندس ميكانيكي ، ورشة صيانة
رجل عربي سعودي داخل ورشة السيارات ، يستخدم جهاز التابلت لاختيار خدمة التصليح ، معه مهندس ميكانيكي يقوم باصلاح سيارته ، استخدام ادوات للصيانة ، اصلاح يدوي ، خدمات اصلاح و صيانة السيارات ، مهندس ميكانيكي ، ورشة صيانة
الطعام الصحي والمتوازن, فاكهة التفاح الشهية, بورتريه لولد عربي خليجي سعودي يرتدي الزي الأبيض التقليدي يحمل بيده تفاحة طازجة و يقربها من فمه ليأكلها, الاهتمام بالصحة, خلفية رمادية, محتوى حساس, استخدام حساس
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة تمارين الكارديو الصباحية ، القيام بتمارين لياقة متعددة ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
رجل عربي سعودي داخل ورشة السيارات ، بصحبة مهندس ميكانيكي يقوم باصلاح سيارته ، استخدام ادوات للصيانة ، اصلاح يدوي ، خدمات اصلاح و صيانة السيارات ، مهندس ميكانيكي ، ورشة صيانة
سيدة عربية خليجية سعودية تساعد ابنها على غسل يديه ، تنظيف اليدين والاهتمام بهما ، النظافة الشخصية والاهتمام بالنفس ، الرعاية الصحية للاطفال ، الوقاية من فايروس كورونا
سيدة عربية خليجية سعودية تساعد ابنها على غسل يديه ، تنظيف اليدين والاهتمام بهما ، النظافة الشخصية والاهتمام بالنفس ، الرعاية الصحية للاطفال ، الوقاية من فايروس كورونا
مفهوم الحمل والانجاب، النظر إلى الكاميرا بإيماءات الحماس، إمرأة عربية خليجية سعودية تضع يدها على بطنها، الحفاظ على صحتها و صحة طفلها، الاهتمام بصحة الجنين، بورتريه مقرب لشابة إماراتية ترتدي العباءة السوداء تنتظر قدوم مولودها، خلفية بيضاء
الحفاظ على صحتها و صحة الجنين، ارتداء الكمامة للوقاية من العدوى، الالتزام بالاحترازات الوقائيه ضد كوفيد 19، الاهتمام بصحة الجنين، إمرأة عربية خليجية سعودية تضع يدها على بطنها، بورتريه مقرب لشابة إماراتية ترتدي القناع الوقائي تنظر إلى الكاميرا، خلفية بيضاء
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, محاولة انقاص الوزن, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, جلسة تدريب
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .