استخدام ريشة الرسم والتلوين، القيام برسم لوحة معالم وعلم المملكة، النظر للوحة بإيماءات السعادة، التباهي والفخر بالهوية السعودية، حب الوطن والإنتماء إليه، إحياء ذكرى اليوم الوطني، بورتريه مقرب لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، خلفية ملونة
تقديم خدمات العناية الشخصية, صالون حلاقة لقص و تصفيف الشعر للرجال, مهن و وظائف في المملكة العربية السعودية, بورتريه مقرب لحلاق عربي خليجي يرتدي زي الحلاقين التقليدي مع الكمامة ينظر إلى الكاميرا و يمسك بيده المقص و المشط, الجسم بالطول الكامل, خلفية رمادية
ورشة عمل وفنون, استخدام ريشة التلوين، أنشطة ترفيهية فنية ممتعة، بورتريه لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي وقبعة يحمل بيديه الالوان المائية, صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية بيضاء
النظر للوحة بإيماءات السعادة، التباهي والفخر بالهوية السعودية، حب الوطن والإنتماء إليه، إحياء ذكرى اليوم الوطني، بورتريه لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم يحمل لوحة معالم وعلم المملكة، الجسم بالطول الكامل، خلفية ملونة
اكتساب المعرفة من خلال التجارب العملية, بورترية مقرب لطالبة عربية خليجية إماراتية في بيئة تعليمية متطورة, تلميذة مجتهدة تقوم بتجربة كيميائية في مختبر المدرسة, الإبداع والأنشطة التعليمية وتنمية المهارات والقدرات الحركية والذهنية لدى الأطفال, خلفية بيضاء
أنشطة ترفيهية فنية ممتعة، ممارسة الرسم والفنون اليدوية، استذكار اليوم الوطني السعودي، استخدام أدوات ومعدات التلوين، الجلوس أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه لرسامة عربية خليجية سعودية ترتدي اللباس الكاجوال ومريلة الرسم، خلفية ملونة
مفهوم الإحسان في المعاملة، النظر للكاميرا بتعابير الفرح والسرور، بورتريه مقرب لإمرأة عربية خليجية سعودية تقف بجانب خادمة فلبينية ترتدي اليونيفورم الخاص بها ، استقدام العماله من الخارج، خلفية رمادية
تحضير الوصفات والمأكولات الشهية، صورة مقربة لسيدة عربية خليجية سعودية محجبة مبتسمة تنظر الى الكاميرا تقف أمام طاولة عليها مجموعة من الخضراوات الطازجة، إعداد السلطات والأطباق المفيدة، مفهوم اتباع نظام غذائي صحي
عاملة نظافة ترتدي المئزر، تحمل بيدها الهاتف المحمول، تعرض شاشة بيضاء فارغة، عرض تطبيق لخدمات عاملات التنظيف عبر الجوال، تسويق إعلانات للعمالة المنزلية، خلفية لسيدة منزل عربية سعودية تستعين بخادمة منزلية أجنبية، خدمة التنظيف المنزلي
مفهوم الموهبة و الإبداع , معرض الرسومات و اللوحات التشكيلية في السعودية , رسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي و مريلة الرسم يقوم بإتمام تفاصيل الحصان , ممارسة الفنون اليدوية و الهوايات المفضلة , ورشة عمل فنية
القيام بالمهام والأعمال المنزلية الروتينية، حوارات ونقاشات مع خادمة منزلية أجنبية، عائلة عربية سعودية خليجية مع عاملة فلبينية ترتدي يونيفورم العمل تقوم بتقديم القهوة، مهن ووظائف نسائية، حسن الضيافة والاستقبال، الخادمات في البيوت السعودية
بورتريه لمرأة عربية، تقف أمام طاولة عليها مجموعة من الخضراوات الطازجة، إعداد السلطات والأطباق الصحية، مفهوم إتباع النظام الغذائي الصحي، ربة منزل، مفهوم الأكل الصحي، وجبة صحية، التدبير المنزلي، خلفية ملونة، خضراوات طازجة
بورتريه لمرأة عربية، تقف أمام طاولة عليها مجموعة من الخضراوات الطازجة، إعداد السلطات والأطباق الصحية، مفهوم إتباع النظام الغذائي الصحي، ربة منزل، مفهوم الأكل الصحي، وجبة صحية، التدبير المنزلي، خلفية ملونة، خضراوات طازجة
الإشارة الى اللون الأبيض، استخدام أدوات ومعدات التلوين، الوقوف أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه مقرب لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، إحياء ذكرى اليوم الوطني، ممارسة هواية الرسم والفنون اليدوية، خلفية ملونة
النظر للكاميرا بإيماءات السعادة والسرور، بورتريه لرسامة عربية خليجية سعودية ترتدي اللباس الكاجوال ومريلة الرسم، استخدام أدوات ومعدات التلوين، الجلوس خلف الطاولة وبجانبها لوحة معالم وعلم المملكة، استذكار اليوم الوطني السعودي، أنشطة ترفيهية فنية ممتعة، خلفية ملونة
ممارسة مهارات مسلية وممتعة، استخدام ريشة الرسم و التلوين، الوقوف خلف الطاولة أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه لرسامة عربية خليجية سعودية ترتدي اللباس الكاجوال ومريلة الرسم، استذكار اليوم الوطني، حب الوطن والإنتماء إليه، الجسم بالطول الكامل، خلفية ملونة
بورتريه لمرأة عربية، تقف أمام طاولة عليها مجموعة من الخضراوات الطازجة، إعداد السلطات والأطباق الصحية، مفهوم إتباع النظام الغذائي الصحي، ربة منزل، مفهوم الأكل الصحي، وجبة صحية، التدبير المنزلي، خلفية ملونة، خضراوات طازجة
بورتريه لمرأة عربية، تقف أمام طاولة عليها مجموعة من الخضراوات الطازجة، إعداد السلطات والأطباق الصحية، مفهوم إتباع النظام الغذائي الصحي، ربة منزل، مفهوم الأكل الصحي، وجبة صحية، التدبير المنزلي، خلفية ملونة، خضراوات طازجة
معرض الرسومات و اللوحات التشكيلية في السعودية , الفخر و الاعتزاز بالانتماء للوطن العربي السعودي , ورشة عمل فنية , صورة مقربة ليد رسام عربي خليجي سعودي يقدم فنون الرسم و التلوين لصورة ولي العهد محمد بن سلمان
خادمة افريقية تستخدم المكنسة اليدوية، استقدام العمالة الخارجية المرخصة والمؤهلة، المعامله الحسنه للخادمات، توفير خدمات العناية بالمنزل والنظافة والترتيب، سيدة عربية خليجية سعودية ترتدي الحجاب والعباءة تقوم بشكر العامله المنزليه على النظافه والإهتمام
استخدام التقنيات الحديثة المتطورة في المجال الطبي، بورتريه مقرب ليد طبيب عربي خليجي سعودي يرتدي السماعة الطبية يحمل جهاز آيباد ويستخدم قلم ستايلس للكتابة أو الرسم على الشاشة، استخدام قلم التابليت لتدوين الملاحظات، برامج التواصل الاجتماعي، خلفية بيضاء
القيام برسم لوحة وطنية، الوقوف أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه مقرب لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، استخدام ريشة الرسم والتلوين، إحياء ذكرى اليوم الوطني، ممارسة هواية الفنون اليدوية، خلفية ملونة
فنون ومهارات الطبخ, إعداد الاكل بمكونات طبيعية طازجة، صورة لامرأة عربية خليجية سعودية مبتسمة ترتدي مئزر الطبخ تقوم بإعداد الطعام بايماءات السرور والسعادة، فن الطهي وتحضير الأطعمة اللذيذة، تقديم المأكولات الشعبية التقليدية الشهية، العمل في مطابخ ومطاعم المملكة
ممارسة هواية الرسم والفنون اليدوية، أنشطة ترفيهية فنية ممتعة، استخدام أدوات ومعدات التلوين، الوقوف أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، إحياء ذكرى اليوم الوطني، الجسم بالطول الكامل، خلفية ملونة
غذاء صحي ومفيد، ربة منزل عربية خليجية سعودية في المطبخ, ارتداء المئزر و تقطيع الخضار , مفهوم النظام الغذائي، سلطة الخضار الطازجة اللذيذة، إعداد و تحضير الطعام، وصفات الطعام الشهية
النظر للكاميرا بإيماءات السعادة، هواية الفنون اليدوية والرسم، الوقوف خلف الطاولة وبجانبها لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه مقرب لرسامة عربية خليجية سعودية ترتدي اللباس الكاجوال ومريلة الرسم، استخدام أدوات ومعدات التلوين، استذكار اليوم الوطني السعودي، خلفية ملونة
ايماءات السعادة والرضا عن جودة خدمة العاملة، توفير خدمات العناية بالمنزل والنظافة والترتيب، سيدة عربية خليجية سعودية تعطي الارشادات والتوجيهات لخادمة فلبينية تقوم باستخدام المكنسة الكهربائية، استقدام العمالة الخارجية المرخصة والمؤهلة
استقدام العمالة الخارجية المرخصة والمؤهلة، توفير خدمات العناية بالمنزل والنظافة والترتيب، النظر الى الكاميرا بايماءات السعادة والرضا عن جودة خدمة العاملة، سيدة عربية خليجية سعودية تعطي الارشادات والتوجيهات لخادمة فلبينية تقوم باستخدام المكنسة الكهربائية
مفهوم طلب العناية والاهتمام بالابناء، تواضع النساء في التعامل مع الخادمات في البيوت السعودية، بورتريه لمربية فلبينية تقوم بأخذ الطفلة من والدتها بتعابير السرور ، استقدام العمالة من الخارج، الطول الكامل للجسم، خلفية رمادية
هواية الفنون اليدوية والرسم، استخدام أدوات ومعدات التلوين، الجلوس خلف الطاولة وبجانبها لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه مقرب لرسامة عربية خليجية سعودية ترتدي اللباس الكاجوال ومريلة الرسم، استذكار اليوم الوطني السعودي، النظر للكاميرا بإيماءات السعادة، خلفية ملونة
أنشطة ترفيهية ممتعة, ورشة عمل فنية , الشغف في ممارسة الهوايات المفضلة و الفنون اليدوية , صورة من الخلف لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الزي الكاجوال و مريلة الرسم يجلس على الكرسي أمام اللوحة، معرض الرسومات و اللوحات التشكيلية في المملكة العربية السعودية
استذكار اليوم الوطني السعودي، استخدام أدوات ومعدات التلوين، الجلوس خلف الطاولة وبجانبها لوحة معالم وعلم المملكة، النظر للكاميرا بإيماءات السعادة والسرور، بورتريه لرسامة عربية خليجية سعودية ترتدي اللباس الكاجوال ومريلة الرسم، الجسم بالطول الكامل، خلفية ملونة
ممارسة الهوايات المفضلة، القيام برسم لوحات وطنية، استخدام ريشة الرسم و التلوين، الجلوس أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه مقرب لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، استذكار اليوم الوطني، حب الوطن والإنتماء إليه، خلفية ملونة
غذاء مفيد وصحي، تحضير و إعداد الطعام، صورة مقربة لربة منزل عربية خليجية سعودية في المطبخ, ارتداء المئزر و تقطيع الخضار , مفهوم النظام الغذائي، سلطة الخضار الطازجة اللذيذة، وصفات الطعام الشهية
حسن التعامل مع الخادمات في البيوت السعودية، تنظيف وتنظيم الملابس وترتيبها، الاستعانة بعاملة أجنبية للقيام بأعمال المنزل الروتينية، بورتريه مقرب من الجانب لخادمة فلبينية تحمل بيدها منشفة نظيفة تقوم بمساعدة ربة منزل عربية خليجية سعودية محجبة، خلفية بيضاء.
لوحات فنية للعائلة السعودية المالكة , مفهوم الموهبة و الإبداع , الفخر و الاعتزاز بالانتماء للوطن العربي السعودي , رسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي و مريلة الرسم يقدم فنون الرسم و التلوين لصور الملك سلمان و ولي العهد محمد بن سلمان , ورشة عمل فنية
الفن التشكيلي بالجبس الأبيض , التعاون على إنجاز مشروع فني ناجح , إيماءات التوجيه من الرجل للامرأة , صورة مقربة من الخلف لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي و مريلة الرسم يشير بإصبع السبابة إلى اللوحة يقف مع رسامة محجبة , ممارسة هواية الفنون اليدوية في ورشة عمل فنية
استخدام أدوات ومعدات التلوين، الإشارة الى اللون الأبيض، الوقوف أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، إحياء ذكرى اليوم الوطني، ممارسة هواية الرسم والفنون اليدوية، الجسم بالطول الكامل، خلفية ملونة
أنشطة ترفيهية فنية ممتعة، الوقوف أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه مقرب لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم يقوم برسم لوحة وطنية، استخدام ريشة الرسم والتلوين، إحياء ذكرى اليوم الوطني، ممارسة هواية الفنون اليدوية، خلفية ملونة
الشغف في ممارسة الهوايات المفضلة و الفنون اليدوية , أنشطة ترفيهية ممتعة, ورشة عمل فنية , صورة لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الزي الكاجوال و مريلة الرسم يجلس على الكرسي أمام اللوحة، معرض الرسومات و اللوحات التشكيلية في المملكة العربية السعودية
الجلوس أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، ممارسة الهوايات المفضلة، القيام برسم لوحات وطنية، استخدام ريشة الرسم و التلوين، استذكار اليوم الوطني، حب الوطن والإنتماء إليه، الجسم بالطول الكامل، خلفية ملونة
تأجير العمالة الخارجية المرخصة والمؤهلة، رضا ربة المنزل عن اداء العاملة، توفير خدمات العناية بالمنازل، المعاملة الحسنة للخادمات، خادمة افريقية تقوم بتقديم القهوة لسيدة عربية خليجية سعودية تجلس على كرسي مريح، خلفية بيت بديكورات داخلية حديثة
دمج الألوان مع بعضها، استخدام أدوات ومعدات التلوين، الوقوف أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه مقرب لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، إحياء ذكرى اليوم الوطني، ممارسة هواية الرسم والفنون اليدوية، خلفية ملونة
توفير خدمات العناية بالمنزل والنظافة والترتيب، اصغاء العاملة المنزليه الى طلبات ربة المنزل، بورتريه لسيدة عربية خليجية سعودية تعطي الارشادات والتوجيهات لخادمة افريقية تقوم باستخدام المكنسة الكهربائية، استقدام العمالة الخارجية المرخصة والمؤهلة، خلفية بيضاء
دمج التكنولوجيا بالطب، القطاع الطبي بالمملكة العربية السعودية, مفهوم الرعاية الصحية، صورة مقربة ليدي طبيب عربي خليجي سعودي يرتدي المعطف الأبيض ويضع سماعة الفحص حول عنقه يعمل على الحاسوب المحمول في العيادة, تقديم الاستشارات والنصائح للمرضى عن بعد
مفهوم الموهبة و الإبداع , الفخر و الاعتزاز بالانتماء للوطن العربي السعودي , ورشة عمل فنية , صورة مقربة ليد رسام عربي خليجي سعودي يقدم فنون الرسم و التلوين لصورة ولي العهد محمد بن سلمان
ممارسة مهنة الحلاقة, تقديم خدمات العناية الشخصية, الاهتمام بالأناقة و المظهر الخارجي, بورتريه لحلاق عربي خليجي يرتدي زي الحلاقين التقليدي مع القفازات يمشط شعر شاب سعودي باستخدام المشط, الجسم بالطول الكامل, خلفية رمادية
سلطة الخضار الطازجة اللذيذة، فنون الطبخ والتقطيع, ايماءات تدل على السعادة, أم عربية خليجية سعودية تقوم بتعليم ابنتها الطبخ، مفهوم النظام الغذائي، غذاء صحي ومفيد، إعداد و تحضير الطعام، وصفات الطعام الشهية, قضاء أوقات ممتعه مع الأبناء
الجلوس أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه مقرب لرسامة عربية خليجية سعودية ترتدي اللباس الكاجوال ومريلة الرسم، أنشطة ترفيهية فنية ممتعة، ممارسة الرسم والفنون اليدوية، استذكار اليوم الوطني السعودي، استخدام أدوات ومعدات التلوين، خلفية ملونة
الحوارات والنقاشات مع عاملة فلبينية تحمل بيدها مواد ومستلزمات التعقيم والتنظيف، بورتريه من الجانب لأمرأة عربية خليجية سعودية محجبة تجلس على الأريكة تستعين بخادمة أجنبية داخل المنزل، أداء المهام والأعمال المنزلية الروتينية، خلفية بيضاء
سلطة الخضار اللذيذة الطازجة، تحضير و إعداد الطعام، ربة منزل عربية خليجية سعودية في المطبخ, ارتداء المئزر و تقطيع الخضار , مفهوم النظام الغذائي، غذاء صحي ومفيد، وصفات الطعام الشهية
وصفات وأكلات شعبية تقليدية، إعداد السلطات والأطباق الصحية، تدريب العاملات المنزلية على طريقة الطبخ العربي الخليجي، بورتريه مقرب لامرأة عربية خليجية سعودية محجبة تقوم بتعليم الطباخة المنزلية فنون المطبخ السعودي، مهن ووظائف نسائية، خلفية بيضاء.
الاستعداد للقيام بالأعمال المنزلية، بورتريه لعاملة فلبينية محجبة ترتدي اليونيفورم الخاص بالعمل تقوم باستخدام الأدوات الكهربائية لإنجاز المهام الروتينية، الطول الكامل للجسم، استقدام العماله من الخارج، خلفية رمادية
النظر للكاميرا بإيماءات الإنجاز والسعادة، استخدام ريشة الرسم و التلوين، ممارسة مهارات مسلية وممتعة، الجلوس أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، استذكار اليوم الوطني، الجسم بالطول الكامل، خلفية ملونة
تأجير العمالة الخارجية المرخصة والمؤهلة، رضا ربة المنزل عن اداء العاملة، توفير خدمات العناية بالمنزل، المعاملة الحسنة للخادمات، بورتريه لسيدة عربية خليجية سعودية تعطي الارشادات والتوجيهات لخادمة افريقية تقوم باستخدام المكنسة الكهربائية، خلفية بيضاء
بورتريه لمرأة عربية، تقف أمام طاولة عليها مجموعة من الخضراوات الطازجة، إعداد السلطات والأطباق الصحية، مفهوم إتباع النظام الغذائي الصحي، ربة منزل، مفهوم الأكل الصحي، وجبة صحية، التدبير المنزلي، خلفية ملونة، خضراوات طازجة
عشق الحصان السعودي الأصيل، أنشطة ترفيهية فنية ممتعة، حب وشغف الفروسية، استخدام ريشة التلوين والرسم، الجلوس أمام لوحة خيل عربي أصيل أبيض وبجانبه إمرأة، بورتريه لرسامة عربية خليجية سعودية ترتدي اللباس الكاجوال ومريلة الرسم، الجسم بالطول الكامل، خلفية ملونة
أجواء عائلية سعيدة، مهن ووظائف نسائية، عاملة فلبينية تحمل رضيع بايماءات الحب والحنان، استقدام العمالة المنزلية المرخصة والمؤهلة من الخارج، المعاملة الحسنة للخادمات الاجنبية، قضاء أوقات ممتعة مع الأسرة
استعمال اللون الأخضر من خلال استخدام ريشة الرسم والتلوين، الجلوس أمام لوحة معالم وعلم المملكة، ممارسة هواية الفنون اليدوية، بورتريه مقرب لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، إحياء ذكرى اليوم الوطني، خلفية ملونة
تركيب الألوان ومزجها للقيام بالرسم، استخدام ريشة الرسم والتلوين، الجلوس خلف الطاولة وبجانبه لوحة معالم وعلم المملكة، ممارسة هواية الفنون اليدوية، بورتريه مقرب لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، إحياء ذكرى اليوم الوطني، خلفية ملونة
القيام برسم لوحة معالم وعلم المملكة، إحياء ذكرى اليوم الوطني السعودي، استخدام ريشة الرسم والتلوين، التباهي والفخر بالهوية السعودية، بورتريه لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، النظر للوحة بتعابير الفرح، الجسم بالطول الكامل، خلفية ملونة
استخدام أدوات ومعدات التلوين، الوقوف أمام لوحة معالم وعلم المملكة، النظر للكاميرا بإيماءات السعادة، بورتريه لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، إحياء ذكرى اليوم الوطني، ممارسة هواية الرسم والفنون اليدوية، الجسم بالطول الكامل، خلفية ملونة
الخدمات الإلكترونيه المتقدمه لدعم وتوفير الخادمات المرخصة والمؤهله والمدربة، النظر الى الكاميرا بايماءات الرضا عن جودة خدمة العاملة، سيدة عربية خليجية سعودية تحمل بيدها هاتف مححمول بشاشة سوداء فارغة، خادمة فلبينية تقوم باستخدام المكنسة الكهربائية
الشغف في ممارسة الهوايات المفضلة , استخدام أدوات و معدات الرسم و التلوين , صورة مقربة لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي و مريلة الرسم يقوم باستعمال اللون الأصفر , مفهوم الموهبة و الإبداع , ورشة عمل فنية
النظر للوحة بإيماءات السعادة والفخر، استخدام ريشة الرسم والتلوين، الجلوس أمام لوحة معالم وعلم المملكة، ممارسة هواية الفنون اليدوية، بورتريه مقرب لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، إحياء ذكرى اليوم الوطني، خلفية ملونة
ممارسة هواية الفنون اليدوية، النظر للوحة بإيماءات التأمل والتفكير، استخدام ريشة الرسم والتلوين، الجلوس أمام لوحة معالم وعلم المملكة، بورتريه لرسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي ومريلة الرسم، إحياء ذكرى اليوم الوطني، الجسم بالطول الكامل، خلفية ملونة
تحضير الوصفات والمأكولات الشهية، صورة مقربة لسيدة عربية خليجية سعودية محجبة مبتسمة تنظر الى الكاميرا تقف أمام طاولة عليها مجموعة من الخضراوات الطازجة، إعداد السلطات والأطباق المفيدة، مفهوم اتباع نظام غذائي صحي
تحضير الوصفات والمأكولات الشهية، صورة مقربة لرجل عربي خليجي سعودي يرتدي ازياء الشيف يقف أمام طاولة عليها مجموعة من الخضراوات الطازجة، إعداد السلطات والأطباق المفيدة، مفهوم اتباع نظام غذائي صحي