أسلوب حياة صحي، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يمارس التمارين الرياضية مع الدمبلز، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، كمال الأجسام وتقوية وبناء العضلات، تمارين رفع الأثقال، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة، خلفية خضراء، كروما.
رجل عربي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ، ممارسة رياضة الجري ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي بإحدى حدائق السعودية ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة والصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية في وضع النهار
رجل عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية ويقوم بالتمارين الرياضية، استخدام الدمبل، زي رياضي، تقوية وبناء العضلات، ممارسة تمارين رفع الاوزان، صالة الألعاب الرياضية، انشطة وتمارين رياضية، الصحة واللياقة البدنية، نشاط بدني
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
رجل شاب سعودي خليجي ممتلئ الجسم ، يعاني من السمنة و الوزن الزائد، يأخذ قسطا من الراحة بعد ممارسة الرياضة ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
فتاة عربية سعودية في النادي الرياضي بالملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، كمال الأجسام، أسلوب حياة صحي، بناء عضل، القوة والتحفيز، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة
نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، اتباع أسلوب حياة صحي، بورتريه مقرب لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الزي التقليدي يمارس التمارين الرياضية مع الدمبلز، كمال الأجسام وتقوية وبناء العضلات، رفع الأثقال والأوزان الحديدية الثقيلة، خلفية زرقاء.
رجل عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية ويقوم بالتمارين الرياضية، استخدام الأجهزة، زي رياضي، تقوية وبناء العضلات، ممارسة تمارين رفع الاوزان، صالة الألعاب الرياضية، انشطة وتمارين رياضية، الصحة واللياقة البدنية، نشاط بدني
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
النظر الى الكاميرا بتعابير اليآس والتعب، بورتريه مقرب لشاب عربي خليجي سعودي مريض يرتدي الشماغ والثوب التقليدي يقوم بفحص نسبة السكر في دمه باستخدام جهاز منزلي الكتروني حديث لمرضى داء السكري، خلفية رمادية
الفحص الطبي السريع والرعاية الصحية في البيت، بورتريه لممرض يرتدي قفازات وكمامة الوقاية يقوم بفحص نسبة السكر في الدم لرجل مريض عربي خليجي سعودي يرتدي الزي التقليدي يجلس على الكنبه، شركات التمريض المنزلي في السعوديه، جهاز قياس سكر الدم لمرضى السكري، خلفية رمادية
أمرأة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية وتمارس التمارين الرياضية , نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, محاولة انقاص الوزن وحرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
فتاه شابة سعودية خليجية تمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
أسلوب الحياة الصحي، شابة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية تقوم بركوب دراجتها، أنشطة ورياضات نسائية, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, تمارين لحرق الدهون و إنقاص الوزن, ممارسة هواية ركوب الدراجه الهوائية
فتاه شابة سعودية خليجية تمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
بورتريه لفتاة سعودية، ترتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، كمال الأجسام، أسلوب حياة صحي، بناء عضل، القوة والتحفيز، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة
بورتريه شاب سعودي خليجي سمين في خيرة بين السكريات و الأكل الصحي ، يعاني من السمنة ، مشاكل صحية ،الوزن الزائد والسمنة ، خسارة السعرات الحرارية ، اتباع نظام صحي
انشطة ورياضات لتقوية العضلات ونحت الجسم، إيماءات السعادة والنشاط، أسلوب حياة صحي، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي زي رياضي تقوم بممارسة تمارين رياضية سكوات، نشاط بدني للمحافظة على صحة و لياقة الجسم، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, محاولة انقاص الوزن, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, جلسة تدريب
شاب عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية في النادي الرياضي, القيام بالتمارين الرياضية باستخدام الأجهزه, تقوية العضلات، تمارين بناء العضلات، ممارسة تمارين رفع الاوزان، صالة الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
رجل عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية ويقوم بالتمارين الرياضية باستخدام الدمبل ، تمارين بناء العضلات وتقويتها ، ممارسة تمارين رفع الاوزان، نادي الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
ممارسة رياضة البوكسينغ, التدرب على فنون المصارعة، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية وقفازات الملاكمة ينظر إلى الكاميرا يرفع يديه أمام وجهه، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، خلفية رمادية .
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
امرأة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية وتقوم بالتمارين الرياضية، استخدام الأجهزة الرياضية، الزي الرياضي النسائي، المشي على الجهاز الكهربائي، التمرن والاحماء، صالة الألعاب الرياضية، انشطة وتمارين رياضية، الصحة واللياقة البدنية، نشاط بدني
رفع الأوزان الحديدية الثقيلة، تقوية عضلات الجسم وبناؤها، تمارين رفع الأثقال، القوة والتحدي والتحفيز لأسلوب حياة صحي، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يمارس التمارين الرياضية مع الدمبلز، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، خلفية خضراء، كروما.
ممارسة تمارين رياضية للمحافظة على التوازن الجسدي، أسلوب حياة صحي، انشطة ورياضات لتقوية العضلات ونحت الجسم، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي زي رياضي، نشاط بدني للمحافظة على صحة و لياقة الجسم، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
جهاز قياس سكر الدم لمرضى السكري، بورتريه مقرب لممرض يرتدي قفازات وكمامة الوقاية يقوم بفحص نسبة السكر في الدم لرجل مريض عربي خليجي سعودي يرتدي الزي التقليدي يجلس على الكنبه، شركات التمريض المنزلي في السعوديه، الرعاية الصحية والفحص الطبي السريع في البيت، خلفية رمادية
شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة تمارين الكارديو الصباحية ، القيام بتمارين لياقة متعددة ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
بناء العضلات والمحافظة على اللياقة بأداء تمارين رفع الأثقال، اتباع أسلوب حياة صحي، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يمارس التمارين الرياضية مع الدمبلز، حمل الأوزان الحديدية الثقيلة، خلفية خضراء، كروما
انشطة ورياضات لتقوية العضلات ونحت الجسم، أسلوب حياة صحي، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي زي رياضي تقوم بممارسة تمارين رياضية، المحافظة على التوازن الجسدي، نشاط بدني للمحافظة على صحة و لياقة الجسم، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
شاب سعودي خليجي يتبع نظام غذائي ، يعاني من السمنة ، يحمل شريط لقياس الخصر ، المعاناه من السمنة ، مشاكل صحية ،الوزن الزائد والسمنة ، خسارة السعرات الحرارية ، اتباع نظام صحي
امرأة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية وتقوم بالتمارين الرياضية، استخدام الأجهزة، الزي الرياضي النسائي، تقوية وبناء العضلات، ممارسة تمارين رفع الاوزان، صالة الألعاب الرياضية، انشطة وتمارين رياضية، الصحة واللياقة البدنية، نشاط بدني
فتاه شابة سعودية خليجية تمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة تمارين الكارديو الصباحية ، القيام بتمارين لياقة متعددة ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
المحافظة على اللياقة الجسدية, تمارين زيادة نبضات القلب، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية و يقوم في ممارسة تمارين الايبروبيكس التدريجيه، أنشطة ورياضات شبابية ترفيهية ,صحة ورشاقه، صورة الجسم بالطول الكامل ،خلفية خضراء ،كروما
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ، يستخدم هاتفه المحمول اتناء ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, محاولة انقاص الوزن, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, جلسة تدريب
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
اتباع حمية قليلة السعرات الحرارية، وجبات غذائية صحية، مأكولات شرقية لذيذة، المقبلات العربية الباردة، صورة مقربة لطبق من سلطة الذرة والخضار الشهية، مطاعم ومطابخ السعودية، الأساليب الفنية في تقديم الطعام
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, محاولة انقاص الوزن, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, جلسة تدريب
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, تمارين رفع الأثقال (دمبلز), بناء جسم صحي, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, تدريبات رفع الأوزان الحديديه الثقيله
رجل عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية ويقوم بالتمارين الرياضية باستخدام الدمبل ، تمارين بناء العضلات وتقويتها ، ممارسة تمارين رفع الاوزان، نادي الألعاب الرياضية، الصحة واللياقة البدنية
مجموعة من أنواع التمور المختلفة الصحية الطازجة، منتجات ومحاصيل زراعية محلية وطنية سعودية، وجبة ذات قيمة غذائية عالية، ضيافة رمضانية لذيذة، ثمار الرطب من أشجار النخيل في مزارع المملكة
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
امرأة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية وتقوم بالتمارين الرياضية، استخدام الأجهزة الرياضية، الزي الرياضي النسائي، المشي على الجهاز الكهربائي، التمرن والاحماء، صالة الألعاب الرياضية، انشطة وتمارين رياضية، الصحة واللياقة البدنية، نشاط بدني
فتاه شابة سعودية خليجية تمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
رجل شاب سعودي خليجي ممتلئ الجسم ، يعاني من السمنة و الوزن الزائد، يأخذ قسطا من الراحة بعد ممارسة الرياضة ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
رضيعة مريضة تجلس على كرسي الأطفال، اتباع إجراءات احترازية للوقاية من الأمراض، الاطمئنان على صحة الطفلة، بورتريه مقرب ليد أم عربية خليجية سعودية تقوم بفحص معدل نبضات قلب طفلتها باستخدام السماعات الطبية، مفهوم الأمومة ومشاعر الخوف على الأبناء، خلفية بيضاء .
نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، رفع الأثقال والأوزان الحديدية الثقيلة، بورتريه مقرب لشاب عربي خليجي سعودي يمارس التمارين الرياضية مع الدمبلز، كمال الأجسام وتقوية وبناء العضلات، أسلوب حياة صحي، خلفية رمادية
نشاط رياضي للمحافظة على صحة الجسم، ممارسة التمارين الرياضية، بورتريه مقرب لفتاة عربية خليجية سعودية ترتدي الحجاب وملابس الرياضة تقوم بتمارين رفع الأثقال (دمبلز)، حرق الدهون والسعرات الحراريه، خلفية رمادية
النظر الى الكاميرا بإيماءات الإرهاق بسبب المرض، الشعور بالتعب والإرهاق، بورتريه لرجل عربي سعودي خليجي يرتدي الشماغ والثوب التقليدي يقوم بقياس حرارته بإستخدام جهاز الميزان الرقمي, صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية
إيماءات السعادة والنشاط، انشطة ورياضات لتقوية العضلات ونحت الجسم، أسلوب حياة صحي، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي زي رياضي تقوم بممارسة تمارين رياضية سكوات، نشاط بدني للمحافظة على صحة و لياقة الجسم، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
تقديم الفحص الطبي والعناية الصحية المنزلية، بورتريه مقرب لممرض يرتدي قفازات الوقاية يقوم بفحص نسبة السكر في الدم لرجل عربي خليجي سعودي مريض يرتدي الزي التقليدي يجلس على الكنبه، جهاز قياس سكر الدم لمرضى السكري، العمل في القطاع الصحي في السعودية، خلفية رمادية
شابان عربيان خليجيان سعوديان يمارسان رياضة اليوغا التأملية، ممارسة نشاط رياضي، أنشطة و تمارين رياضية، التأمل و الاسترخاء، الرياضة والنشاط البدني، تمارين اللياقة البدنية، أسلوب حياة صحي، لياقة و رشاقة
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي سعيد يمارس التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على صحة الاجسام و اللياقة ، كمال الأجسام و بناء العضلات ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، خلفية صفراء
صورة من الخلف لشابتان عربيتان خليجيتان سعوديتان تمارسان رياضة اليوغا التأملية على شاطيء بحر جدة، ممارسة نشاط رياضي، أنشطة و تمارين رياضية، التأمل والاسترخاء، الرياضة والنشاط البدني، تمارين اللياقة البدنية، أسلوب حياة صحي، لياقة ورشاقة
بورتريه لفتاة سعودية، ترتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، كمال الأجسام، أسلوب حياة صحي، بناء عضل، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة، صورة بالطول الكامل
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي مبتسم ، يرفع كرة القدم على أصبع السبابة بمهارة و اتقان ، نشاط بدني للمحافظة على صحة الاجسام و اللياقة ، هواية لعب رياضة كرة القدم ، تمارين رياضية ، خلفية صفراء
توفير العناصر الغذائية الضرورية للجسم،محاصيل زراعية سعودية ذات جودة عالية، بورتريه مقرب لرجل عربي خليجي سعودي مبتسم يرتدي الزي التقليدي والشماغ يمسك بيديه حبات الموز والأناناس، فواكه منعشة صيفية، الحفاظ على الصحة وتقليل خطر الاصابة بالأمراض، خلفيه رمادية
أسواق شعبية تقليدية لبيع الرطب من نخيل المملكة العربية السعودية، محاصيل ومنتجات زراعية محلية وطنية سعودية، أنواع التمور الصحية الطازجة، وجبة ذات قيمة غذائية عالية، ضيافة رمضانية لذيذة
مفهوم الرشاقة واللياقة، انشطة رياضية لتقوية العضلات ونحت الجسم، المحافظة على التوازن الجسدي، ايماءات السعادة والنشاط، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية ترتدي زي رياضي أسود تقوم بممارسة تمرينات المقاومة لشد المعدة، أسلوب حياة صحي، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
كمال الأجسام ، بورتريه مقرب لرجل عربي خليجي سعودي يجلس على كرسي يقوم بممارسة التمارين الرياضية ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة، خلفية بيضاء
الفحص الطبي والتشخيص السريع في البيت، جهاز إلكتروني حديث لمرضى داء السكري في المنزل، بورتريه مقرب من الجانب لشاب عربي خليجي سعودي مريض يرتدي الشماغ والثوب التقليدي يقوم بفحص نسبة السكر في دمه، خلفية رمادية
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, محاولة انقاص الوزن, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, جلسة تدريب
بورتريه لفتاة سعودية، ترتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، كمال الأجسام، أسلوب حياة صحي، بناء عضل، القوة والتحفيز، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة
فتاه شابة سعودية خليجية تمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .