التمعن والتركيز بإنجاز مهام العمل، التدريبات الصوتية للبرامج الاذاعية, التجهيز للبث الاذاعي الصوتي,صورة مقربة لرجل يضع سماعات الرأس والمايكروفون يعمل في تقديم البرامج والمواهب الفنية
قضاء اوقات عائلية ممتعة، ام عربية خليجية سعودية تقوم بتعليم ومشاركة ابنتها التلوين، انشطة فنية ابداعية، حقيبة ادوات ومعدات التلوين، مفهوم الأمومة والطفولة، رعاية وتشجيع وتطوير مهارات الأطفال
بورتريه لشاب عربي خليجي إماراتي ، يحمل بيده كاميرا التصوير ، يلتقط الصور باستخدام كاميرا التصوير ، التصوير الفوتوغرافي ، موهبة واحتراف فن التصوير ، مصور إماراتي ، كاميرا عالية الدقة ، خلفية بيضاء
مفهوم الرياضة القتالية, القيام بحركات خاصة للدفاع عن النفس, بورتريه من الجانب لبنت وشاب عربيان سعوديان خليجيان يرتديان زي الكارتيه الابيض والحزام الاسود يقومان بالأنشطة الرياضية الترفيهية, صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية رمادية
فارسان عربيان سعوديان خليجيان يمتطيان الخيل بسرعة عالية في صحراء السعودية الخلابة ، ترويض الخيل ، تدريب الخيول ، الخيل العربي الأصيل، هواية ركوب الخيل ، الفروسية ، مهارات و انشطة ترفيهية ، جمال الصحراء في المملكة العربية السعودية
تصفج مواقع التواصل الاجتماعي, إيماءات الاستمتاع بالتواصل مع الأهل والرفاق، استخدام تقنية الهيدفون، صورة من الجانب لرجل عربي اماراتي خليجي مبتسم يرتدي الطاقية البيضاء والكندورة وسماعه الرأس الصوتية، إجراء مكالمة فيديو عبر الحاسوب المحمول
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي مبتسم يرتدي ملابس كاجوال صيفية يقوم بإلتقاط الصور بكاميرا تصوير ، أخذ صورة تذكارية لرحلة سياحية ، سياحة و استجمام ، قضاء أوقات ممتعة بالعطلة الصيفية
الاستماع للأغاني باسخدام الهيدفون، بورتريه لشاب عربي خليجي عماني يرتدي الدشداشة والكمه يضع سماعات الرأس بإيماءات الفرح والسرور، التفاعل والاندماج مع الأنغام الموسيقية، صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية بيضاء
استخدام الأجهزة التقنية الحديثة، مفهوم الرشاقة واللياقة، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية تضع على رأسها سماعة الهيدفون, الاستعداد لبدء التمين على جهاز العجلة الهوائية, اختيار الموسيقى المفضلة عبر الجوال، دراجة التمارين الثابتة, خلفية بنفسجية
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي ، يرتدي الزي السعودي التقليدي ، يضع سماعات الرأس الصوتية ، إيماءات وجه ويدين مختلفة ، إستخدام تقنية الهيدفون ، خلفية بيضاء ، مهن و وظائف ، العمل بالدعم الفني ، سماعة الإتصال ، الإستعلام والإستفسار ، خدمة العملاء
صديقات عربيات خليجيات سعوديات يجلسن في المنزل، العزف على آلة العود، قضاء أوقات ممتعة مع الأصدقاء، جلسة وناسة وطرب، مواهب فنية، الفنون الموسيقية، إجتماع الأصدقاء في المنزل، آلات موسيقية، أنشطة ترفيهية، زيارات الأهل والأقارب
التعاون على تصميم اللوحات المميزة , مفهوم الموهبة و الإبداع , دمج الألوان المناسبة لإتمام الرسوم , رسامان عربيان خليجيان سعوديان يقفان أمام لوحة امرأة عربية مع خيل في الصحراء , ورشة عمل فنية , معرض الرسومات و اللوحات التشكيلية
ايماءات وتعابير وجه و يدين تعبر عن الاستمتاع بالغناء، فن إلقاء الخطابات و المحاضرات، التدريب الصوتي وتقديم البرامج الصوتية، بورتريه لسيدة عربية خليجية سعودية تجلس على أريكة مريحة وتحمل بيدها الميكروفون، خلفية بيضاء
احتراف فن التصوير الفوتوغرافي باستخدام كاميرات رقمية عالية الدقة, وظائف ومهن نسائية سعودية, بورتريه مقرب لإمراة عربية خليجية سعودية ترتدي الحجاب والعباءة تقوم بالتقاط الصورالتذكارية عبر كاميرا فوتوغرافية, خلفية رمادية
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي ، يرتدي الزي السعودي التقليدي ، يضع سماعات الرأس الصوتية ، إيماءات وجه ويدين مختلفة ، إستخدام تقنية الهيدفون ، خلفية بيضاء ، مهن و وظائف ، العمل بالدعم الفني ، سماعة الإتصال ، الإستعلام والإستفسار ، خدمة العملاء
رحلة شبابية ممتعة على شاطئ البحر في فصل الصيف, بورتريه لرجل عربي سعودي خليجي مبتسم يرتدي الزي الكاجوال والنظارة الشمسية ينظر إلى الكاميرا, ارتداء العوامة المائية للاسترخاء, الاستعداد لممارسة هواية السباحة, الشعور بالاستمتاع في الأنشطة الترفيهية , خلفية ملونة.
نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, مفهوم حرق الدهون و إنقاص الوزن، بورتريه لمدرب عربي خليجي سعودي يقوم بتدريب امرأة على تمارين الإحماء، الاستمتاع في قضاء أوقات ممتعة على جهاز العجلة الهوائية، أسلوب حياة صحي، الطول الكامل للجسم، خلفية بنفسجية
فارسان عربيان سعوديان خليجيان يمتطيان الخيل في صحراء السعودية الخلابة ، ترويض الخيل ، تدريب الخيول ، الخيل العربي الأصيل، هواية ركوب الخيل ، الفروسية ، مهارات و انشطة ترفيهية ، جمال الصحراء في المملكة العربية السعودية
التسلية والترفيه بوقت الفراغ، التسوق الإلكتروني من المنزل, أب عربي امراتي خليجي يرتدي الزي الإماراتي يجلس في غرفة المعيشة ويستخدم التابلت، فتاة عربية اماراتية تجلس على الأرض و تقوم بالعب على الجهاز اللوحي ، العمل عن بعد في المنزل رفقة الأبناء
التدرب على اتقان لعبة التنس, أنشطة ترفيهية و رياضات شبابية، إجراء تمرينات رياضة، بورتريه لرجل كبير بالسن عربي خليجي سعودي يرتدي ملابس رياضية و يلعب بالكرة والمضرب، إيماءات تدل على الحماس والاندماج بالتمرين، صورة الجسم بالكامل، خلفية رمادية
تنمية القدرات الفنية والفكرية للمعاقين, اهتمام المجتمع السعودي بتعليم ذوي الهمم, بورتريه مقرب لشاب عربي خليجي سعودي مبتسم مصاب بمتلازمة داون يرتدي الثوب التقليدي والنظارة الطبية يقوم بالكتابة على بورد أبيض, القيام بالأنشطة الترفيهية والتثقيفية، خلفية رمادية
دراجة تمارين ثابتة, استخدام الأجهزة التقنية الحديثة، مفهوم الرشاقة واللياقة، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي الملابس الرياضية تضع على رأسها سماعة الهيدفون تقوم بالدردشة والتواصل مع الأصدقاء، اختيار الموسيقى المفضلة عبر الجوال, الاستعداد لبدء التمرين على جهاز العجلة الهوائية، خلفية بنفسجية
التركيز والتخطيط لرمي الكرة ,بورتريه لولد عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية, تصويب الأهداف, انشطة رياضية ترفيهية للاطفال, تمرينات رياضية, ممارسة تمرينات كرة السلة , هواية اللعب بكرة السلة, صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية صفراء
ممارسة هواية الصيد الترفيهية في البحيرة المائية ، ولد سعودي عربي خليجي برفقة والده في رحلة صيد الأسماك ، ممارسة الأنشطة الترفيهية ، عطلة صيفية ، حدائق ونزهات ترفيهية في المملكة العربية السعودية.
أنشطة ترفيهية ورياضات شبابية، اللعب بسرعة وتركيز، مضرب رياضي ، صورة لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية يقوم بممارسة كرة التنس في الملعب، نشاط بدني، ملاعب وأندية عامة، الاتحاد السعودي للتنس.
أنشطة ترفيهية ورياضات شبابية, بورتريه لشاب عربي سعودي خليجي يرتدي الثوب التقليدي يمسك بيده الكرة, النظر الى الكاميرا بايماءات الفرح و السعادة, صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية بيضاء
صورة مقربة لصديقان عربيان خليجيان سعوديان يتقابلان في احد الحدائق العامة ويقضيان وقت ممتع سويا في الهواء الطلق، تعارف وصداقات، شاب يرتدي ساعة يد رجالية ويشير اليها، معرفة الوقت، الدقة في المواعيد، حدائق ومنتزهات
انشطة شبابية تساعد على اللياقة البدنية, التدرب بعزيمة للمحافظة على نظام الحياة الصحي, اهمية الرياضة لبناء جسد قوي, بورتريه مقرب لشاب عربي خليجي سعودي ترتدي الملابس الرياضية ويضع سماعة الهيدفون يستخدم المنشفة لتجفيف العرق أثناء التمرين, صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية زرقاء
العمل في مجال التوزيع الموسيقي, تقديم البرامج الاذاعية, مفهوم خدمة العملاء, بورتريه لرجل عربي خليجي إماراتي مبتسم يرتدي الكندورة والغترة يضع بطاقة تعريفية شخصية للموظفين ويعرض سماعة الرأس, استخدام تقنية الهيدفون, صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية بيضاء
فارس سعودي خليجي يمتطي الخيل في الصحراء السعودية الخلابة في وضع النهار، ترويض الخيل ، مدرب الخيول، الخيل العربي الأصيل ، هواية ركوب الخيل ، نادي الفروسية ، فعاليات لركوب الخيل ، مهارات وأنشطة ترفيهية ، جمال الطبيعة الصحراوية بالسعودية ، الفحل العربي يرقص
اللياقة البدنية والتسلية والترفيه، هواية اللعب بكرة السلة، أنشطة رياضية ترفيهية للشباب في الهواء الطلق، شابان عربيان خليجيان إماراتيان يرتديان اللباس الرياضي ويلعبان كرة السلة, ممارسة الرياضات في الملاعب العامة، منافسات وتحديات بين الأصدقاء.
التدرب على الحركات القتالية، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة يمارس رياضة الدفاع عن النفس، الملاكمة والمصارعة، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية
الابداع وتنمية المهارات، طفلة عربية خليجية سعودية تستمتع بتركيب المكعبات، الجلوس في غرفة المعيشة، ايماءات وجه تدل على السعادة، انشطة ترفيهية ابداعية، قضاء اوقات ممتعة
شعار الهوية الوطنية وراية الإسلام والتوحيد، بورتريه لرجل عربي خليجي عماني مبتسم يرتدي الدشداشة والعمامة يحمل بيده علم التأسيس, ذكرى تأسيس الدولة السعودية الأولى 22 فبراير، الفخر والاعتزاز بإنجازات الوطن، الطول الكامل للجسم، خلفية رمادية
توثيق اللحظات السعيدة, استخدام كاميرا فوتوغرافية عالية الدقة, الاستمتاع بممارسة هواية فن التصوير, بورتريه لتوءم شباب عربيين خليجين سعوديين يرتديان الثوب التقليدي والشماغ أحدهما يمسك الكاميرا والآخر ينظر إلى شيء ما, صورة الجسم بالكامل, خلفية رمادية
بورتريه امرأة عربية سعودية خليجية محجبة تمسك المايكرفون وتقوم بالغناء , ايماءات وجه ويدين تدل على الشغف والحماس , وسائل ترفيهية , حفلة موسيقية , تقديم العروض المسرحية , أداء تمثيلي ,الفن المسرحي الغنائي , خلفية بيضاء .
بورتريه لشابه عربيه خليجيه إماراتيه ، تحمل بيدها كاميرة التصوير ، تلتقط الصور باستخدام كاميرا التصوير ، التصوير الفوتوغرافي ، موهبة واحتراف فن التصوير ، مصوره إماراتية ، كاميرا عالية الدقة ، خلفية بيضاء
فارسان عربيان سعوديان خليجيان يمتطيان الخيل في صحراء السعودية الخلابة ، ترويض الخيل ، تدريب الخيول ، الخيل العربي الأصيل، هواية ركوب الخيل ، الفروسية ، مهارات و انشطة ترفيهية ، جمال الصحراء في المملكة العربية السعودية
رياضات شبابية وأنشطة ترفيهية، التدرب على إتقان لعبة البادل، إجراء تمرينات رياضة المضرب، بورتريه للاعب بادل عربي خليجي سعودي يرتدي ملابس رياضية و يلعب بالكرة والمضرب، إيماءات تدل على الحماس والاندماج بالتمرين، صورة الجسم بالكامل، خلفية رمادية
استخدام تقنية الهيدفون، التواصل مع الأهل والرفاق، صورة مقربه لرجل عربي اماراتي خليجي مبتسم يرتدي الطاقية البيضاء والكندورة وسماعه الرأس الصوتية، التسويق الالكتروني من المنزل، إجراء مكالمة فيديو عبر الحاسوب المحمول, إيماءات تدل على التأكيد
تعابير السرور والسعادة، مفهوم السياحة والسفر، القيام بالجولات الترفيهية وقت الإجازة، بورتريه لشاب عربي خليجي عماني يرتدي الدشداشه والكمه يجلس على كرسي مريح ويحمل الهاتف المحمول وبجانبه حقيبة سفر، التأكد من موعد الطائرة من تيكت الطيران، خلفية بيضاء
احتراف تلوين الخزف والفخاريات، محترف عربي خليجي عماني يرتدي الدشداشة والكمه يعمل في ورشة الاعمال الفنية، ممارسة مهارة صنع الفخار، أعمال يدوية عمانية، صوره مقربة لحرفي يقوم بالنقش على الأواني الفخار
ممارسة رياضة التطعيس في صحراء المملكة العربية السعودية، صورة مقربة لدراجة نارية في الصحارى، دمج الفعاليات الرياضية بالثقافة السياحية، الدراجات النارية السريعة في المناطق الصحراوية، تضاريس وكثبان رملية ذهبية، الأنشطة الترفيهية والتحديات الحماسية، خلفية طبيعية
شاب خليجي سعودي ، يعمل كمقدم برامج إذاعية وأخبارية في محطة تلفزيونية داخل الإستديو ، استديو تسجيل صوتي ، بث مباشر ، نشرات إخبارية ، الإذاعة الصوتية ، الحوارات والنقاشات
أنشطة ترفيهية و رياضات شبابية، إجراء التمرينات والتدريب على رياضة كرة المضرب، بورتريه مقرب للاعب تنس عربي خليجي سعودي يرتدي ملابس رياضية، إيماءات تدل على الحماس والاندماج بالتمرين، خلفية غامقة
أنشطة رياضية ترفيهية للشباب في الهواء الطلق، هواية اللعب بكرة السلة، فتى عربي خليجي إماراتي يرتدي الملابس الرياضية يقفزعاليا لتصويب الهدف, الفوائد الجسدية لممارسة تمرينات كرة السلة.
فارس سعودي خليجي يمتطي الخيل في الصحراء السعودية الخلابة في وضع النهار، مدرب الخيول، الخيل العربي الأصيل، هواية ركوب الخيل ، الفروسية ، انشطة و فعاليات لركوب الخيل ، مهارات و انشطة ترفيهية
مفهوم الموهبة و الإبداع , الفخر و الاعتزاز بالانتماء للوطن العربي السعودي , لوحات فنية للعائلة السعودية المالكة , رسام عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب التقليدي و مريلة الرسم يقدم فنون الرسم و التلوين لصور الملك سلمان و ولي العهد محمد بن سلمان , ورشة عمل فنية
النظر إلى الكاميرا بإيماءات الثقة بالنفس, تقديم البرامج الاذاعية, استخدام تقنية الهيدفون, ارتداء بادج شخصي, مفهوم خدمة العملاء, بورتريه لموظف عربي خليجي إماراتي يرتدي الكندورة والغترة يرفع اصبعه بعلامة الجودة والاميتاز, صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية بيضاء
ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، زيادة قدرة العضلات على التحمل، إتقان فنون الملاكمة، بورتريه لرجل عربي خليجي عماني يرتدي الدشداشة التقليدية والكمة يرفع قبضات يده بإيماءات القوة، تعزيز صحة العظام والمفاصل، الطول الكامل للجسم، خلفية بيضاء
متابعة مواقع التواصل الاجتماعي عبر الهاتف المحمول، مشاهدة الأفلام والمسلسلات الممتعة، التواصل مع الأهل والأصدقاء، استخدام التكنولوجيا و التقنيات الحديثة, بورتريه مقرب لرجل عربي خليجي عماني يرتدي الدشداشة يحمل بيده موبايل، خلفية بيضاء
جلسة وناسة وطرب، مواهب فنية طربية، صورة لمجموعة من الآلات الموسيقية السعودية التقليدية المشهورة على بساط شعبي، الاستمتاع بالعزف على الاّلات الوترية الكلاسيكة، مفهوم احياء التراث الموسيقي والثقافي
مفهوم التثقيف والبحث العلمي، هواية المطالعة والاستكشاف، قضاء وقت الفراغ بالتعلم والثقافة، بورتريه لرجل عربي خليجي عماني مبتسم يرتدي العمامة والدشداشة يجلس على كرسي مريح يقوم بقراءة كتاب بتعابير التركيز والتمعن، خلفية رمادية
بورتريه لشابه عربيه خليجيه إماراتيه ، تحمل بيدها كاميرة التصوير ، تلتقط الصور باستخدام كاميرا التصوير ، التصوير الفوتوغرافي ، موهبة واحتراف فن التصوير ، مصوره إماراتية ، كاميرا عالية الدقة ، خلفية بيضاء
بورتريه لشاب أسمر عربي خليجي سعودي يرتدي نظارات شمسية ويضع سماعة لاسلكية على رقبته، التقاط صورة سلفي من خلال الهاتف المحمول، إيماءات وجه ويدين تدل على الاعجاب، ارتداء ملابس كاجوال، بشرة سمراء، خلفية بيضاء
آلة العود الموسيقية السعودية التقليدية المشهورة, العزف على الآلات الوترية الكلاسيكية, مفهوم احياء التراث الموسيقي والثقافي, جلسة وناسة وطرب, مواهب فنية طربية, خلفية بيضاء
شاب عربي خليجي سعودي يمارس تمارين التمدد، تمديد عضلات الجسم، ممارسة نشاط رياضي، أنشطة و تمارين رياضية، الرياضة والنشاط البدني، تمارين اللياقة البدنية، أسلوب حياة صحي، لياقة ورشاقة
اكتشاف مواهب الأطفال وتنميتها، بورتريه علوي عامودي لصبي عربي خليجي سعودي يقوم بالغناء عبر المايكروفون، إيماءات الاندماج و التفاعل مع الموسيقى، تقديم العروض الفنيه الغنائيه والفقرات الترفيهية المسليه، تسجيل مقطع صوتي غنائي، خلفيه بيضاء.
حركات وتعابير الدفاع والهجوم، ممارسة رياضة الدفاع عن النفس، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، بورتريه مقرب لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي قفازات الملاكمة يقوم بالتدرب على الحركات القتالية، المصارعة والملاكمة، خلفية رمادية
صورة مقربة من الأعلى , ليد مصممة أزياء خليجية سعودية تعمل على تصميم ورسم الأزياء على دفتر الرسم أثناء عملها في مكتبها , مصممة أزياء مبتكرة , ورشة عمل تصميم ازياء , أدوات الرسم وماكينة الخياطة
صورة مقربة لصديقان عربيان خليجيان سعوديان يمارسان الرياضة الصباحية، ممارسة رياضة المشي، قضاء اوقات ممتعة في الحدائق العامة، دردشة ومحادثات، نشاط بدني، طريق ممشى في الحدائق والمنتزهات، ممارسة التمارين الرياضية، نزهه في الهواء الطلق
تقديم العروض الفنيه و الغنائيه والفقرات الترفيهية، مفهوم الفن وتأثيره الايجابي على الامرأة، بدء التدريب الصوتي، بورتريه مقرب لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي العباءة الملونة تمسك بيدها المايكروفون بإيماءات الاندماج بالغناء، خلفيه رمادية
تقديم البرامج الاذاعية, العمل في مجال التوزيع الموسيقي, مفهوم خدمة العملاء, بورتريه لرجل عربي خليجي إماراتي يرتدي الكندورة والغترة يضع بطاقة تعريفية شخصية للموظفين ويعرض سماعة الرأس, استخدام تقنية الهيدفون, صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية بيضاء
الايدي السعوديه العامله المنتجه، جودة الصناعه والانتاج في معامل السعوديه، الاداره والاشراف على آلية التصنيع، مفهوم الهندسة و الصناعة، صورة مقربة من الجانب لمهندس فني عربي خليجي سعودي يرتدي الخوذة والسترة الواقية يقوم بتشغيل الآلات والاجهزه الكهربائيه في المصانع الحديثه
ممارسة هواية ركوب الخيل وشغف الفروسية، شاب عربي خليجي سعودي يرتدي الزي التقليدي يقف بجانب الخيل العربي الاصيل البني وقت غروب الشمس، مفهوم حب وعشق الاحصنة, إرث الأجداد في رعاية وتربية الخيول
ايماءات الاندماج باستخدام الهاتف المحمول، استخدام تطبيقات الاغاني والتسجيلات الصوتية في الجوال، بورتريه لشاب عربي سعودي خليجي يرتدي ملابس كاجوال يضع سماعات الهيدفون، صورة الجسم بالكامل، خلفية رمادي
صورة بزاوية لشاب عربي خليجي سعودي يحمل بيده هاتف محمول يقوم بإلتقاط صور سيلفي بإيماءات و تعابير وجه و يدين تدل على السعادة ، أخذ صور تذكارية ، صورة سيلفي ، سياحة و سفر ، خلفية بيضاء
ممارسة هواية العزف باستخدام آلة العود، مواهب فنية موسيقية، صورة مقربة لأيدي رجل خليجي سعودي عربي فنان يقدم البرامج والفنون الموسيقية والفن المسرحي، الإستمتاع بالعزف على الآلات الوترية الكلاسيكية، جلسة وناسة وطرب
الاداره والاشراف على آلية التصنيع، مفهوم الهندسة و الصناعة، صورة مقربة ليد رجل عربي خليجي سعودي يقوم بتشغيل الآلات والاجهزه الكهربائيه في المصانع الحديثه، الايدي السعوديه العامله المنتجه، جودة الصناعه والانتاج في معامل السعوديه
استخدام التقنيات الحديثة والمتطورة، الرد على الاستعلامات والاستفسارات وخدمة العملاء، بورتريه لامراة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي العباءة السوداء تجلس على الكرسي أمام الحاسوب المحمول وتضع سماعة الهيدفون، التواصل مع الأهل و الأصدقاء عن بعد، خلفية بيج
انشطه ترفيهية ورياضات شبابية، مضرب رياضي ، شاب عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية يلعب كرة التنس الأرضي ويقوم بممارسة كرة المضرب في الملاعب العامة، العاب رياضية ، نشاط بدني
حركة ونشاط , نادي رياضي نسائي, شابة عربية خليجية سعودية محجبة في النادي الرياضي، ترتدي ملابس الرياضة السوداء، حركات استطالة, رياضة البيلاتس, لياقة ورشاقة .