رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
بورتريه شاب سعودي خليجي سمين في خيرة بين السكريات و الأكل الصحي ، يعاني من السمنة ، مشاكل صحية ،الوزن الزائد والسمنة ، خسارة السعرات الحرارية ، اتباع نظام صحي
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
وجبات دايت صحية خفيفة، محاصيل زراعية سعودية ذات جودة عالية، تحسين مستويات الطاقة والتركيز خلال اليوم من خلال تناول الفواكه، بورتريه لرجل عربي سعودي خليجي يرتدي الملابس التقليديه والشماغ يحمل بيده حبة من التفاح اللذيذ، صوره الجسم بالطول الكامل، خلفيه رماديه
شاب سعودي خليجي يتبع نظام غذائي ، يعاني من السمنة ، يحمل شريط لقياس الخصر ، المعاناه من السمنة ، مشاكل صحية ،الوزن الزائد والسمنة ، خسارة السعرات الحرارية ، اتباع نظام صحي
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, محاولة انقاص الوزن, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, جلسة تدريب
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
إمرأه عربيه سعوديه خليجيه ترتدي عباءه باللون العنابي تتفاجأ بزيادة وزنها, التخطيط لعمل برنامج غذائي صحي, ايماءات وجه ويدين تدل على الدهشه والتفاجؤ, مفهوم الاكل الصحي, تناول الخضار والفواكه, السمنه والنحافه, الحصول على الوزن المثالي
بورتريه لطفل عربي سعودي خليجي يمارس الرياضة بهمة وقوة ، يحمل اوزان و اثقال ، خسارة السعرات الحرارية ، حمل الأثقال نشاط رياضي للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ايماءات وجه ويدين تدل على الحماس والاستعداد لممارسة التمارين الرياضية .
تمارين حبل المقاومة لحرق السعرات الحرارية، التمرن مع قبضة اليد المطاطية و المحافظةعلى أسلوب حياة صحي، تقوية عضلات الجسم والحفاظ على اللياقة، نشاط بدني للعناية بالصحة الجسدية، محاولة انقاص الوزن، بورتريه مقرب لشابة عربية خليجية سعودية محجبة، خلفية رمادية
تحسين مستويات الطاقة والتركيز خلال اليوم من خلال تناول الفواكه، وجبات دايت صحية خفيفة، محاصيل زراعية سعودية ذات جودة عالية، بورتريه مقرب لرجل عربي سعودي خليجي يرتدي الزي التقليدي يحمل بيده مجموعة من حبات العنب، خلفيه رماديه
فتاه شابة سعودية خليجية تمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ، تستخدم هاتفها المحمول اتناء ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
زوجان سعوديان خليجيان يمارسان الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
التمرن مع قبضة اليد المطاطية و المحافظةعلى أسلوب حياة صحي، تقوية عضلات الجسم والحفاظ على اللياقة، تمارين اليدين والصدرالمتوسع وحبل المقاومة، نشاط بدني للعناية بالصحة الجسدية، محاولة انقاص الوزن، بورتريه مقرب لشابة عربية خليجية سعودية محجبة، خلفية رمادية
إيماءات القوة والنشاط، مفهوم اللياقة والرشاقة، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي ملابس الرياضة يضع يديه على خصره يقوم بممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية.
رجل شاب سعودي خليجي ممتلئ الجسم ، يعاني من السمنة و الوزن الزائد، يأخذ قسطا من الراحة بعد ممارسة الرياضة ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, تمارين رفع الأثقال (دمبلز), بناء جسم صحي, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, تدريبات رفع الأوزان الحديديه الثقيله
أضرار الإكثار من أكل الوجبات السريعة، طلب واستلام الأطعمة الخارجية، بورتريه مقرب لرجل عربي خليجي اماراتي يرتدي الكندورة الاماراتية يتذوق قطعة من البرجر اللذيذ ويحمل بيده مشروب غازي، تناول الطعام الغير الصحي، مطاعم للمأكولات الغربية في الامارات، خلفية بيضاء
بورتريه شاب سعودي خليجي سمين يتبع نظام غذائي و يمارس الرياضة ، يعاني من السمنة ، مشاكل صحية ،الوزن الزائد والسمنة ، خسارة السعرات الحرارية ، اتباع نظام صحي
احتراف رياضة البوكسينغ، التدرب على فنون المصارعة، أنشطة بدنية للحفاظ على اللياقة الجسدية، بورتريه من الجانب لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية وقفازات الملاكمة ينظر إلى الكاميرا بإيماءات الجدية، خلفية رمادية .
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
محاصيل زراعية ذات جودة عالية، تناول التفاح كوجبة خفيفة، بورتريه لرجل عربي سعودي خليجي مبتسم يرتدي الملابس التقليديه والشماغ يحمل بيده فاكهة صحيه شهيه، الحفاظ على الوزن المثالي وتجنب المأكولات الضارة، صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية
محاصيل زراعية سعودية ذات جودة عالية، تحسين مستويات الطاقة والتركيز خلال اليوم من خلال تناول الفواكه، وجبات دايت صحية خفيفة، بورتريه مقرب لرجل عربي سعودي خليجي يرتدي الزي التقليدي يحمل بيده مجموعة من حبات العنب، خلفيه رماديه
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, تمارين رفع الأثقال (دمبلز), بناء جسم صحي, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, تدريبات رفع الأوزان الحديديه الثقيله
التدرب على فنون المصارعة, الحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، بورتريه مقرب لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية وقفازات الملاكمة ينظر إلى الكاميرا يرفع يده عاليا بإيماءات الفوز والانتصار، ممارسة رياضة البوكسينغ، خلفية رمادية .
فتاه شابة سعودية خليجية تمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
بورتريه شاب سعودي خليجي سمين يتبع نظام غذائي و يمارس الرياضة ، يعاني من السمنة ، مشاكل صحية ،الوزن الزائد والسمنة ، خسارة السعرات الحرارية ، اتباع نظام صحي
زوجان سعوديان خليجيان يمارسان الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
زاوية من الخلف لرجل عربي خليجي سعودي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ، ممارسة رياضة الجري ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي بإحدى حدائق السعودية ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة والصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
شاب سعودي خليجي سمين يمارس الرياضة في الهواء الطلق ، يحمل اوزان و اثقال ، يعاني من السمنة ، مشاكل صحية ،الوزن الزائد والسمنة ، خسارة السعرات الحرارية ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ، يستخدم هاتفه المحمول اتناء ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
فتاه شابة سعودية خليجية تمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
التدريب على فنون المصارعة، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الملابس الرياضية وقفازات الملاكمة ينظر إلى الكاميرا يرفع يده عاليا بإيماءات الفوز والانتصار، نشاط بدني للحفاظ على الصحة واللياقة الجسدية، ممارسة رياضة البوكسينغ, خلفية رمادية .
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ، يستخدم هاتفه المحمول اتناء ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
انشطة رياضية لتقوية العضلات ونحت الجسم، أسلوب حياة صحي، مفهوم الرشاقة واللياقة، المحافظة على التوازن الجسدي، ايماءات السعادة والنشاط، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية ترتدي زي رياضي تقوم بممارسة تمارين رياضية باستخدام كرة البيلاتس، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
زوجان سعوديان خليجيان يمارسان الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
مفهوم الرشاقة واللياقة، انشطة رياضية لتقوية العضلات ونحت الجسم، أسلوب حياة صحي، المحافظة على التوازن الجسدي، ايماءات السعادة والنشاط، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية ترتدي زي رياضي تقوم بممارسة تمارين رياضية باستخدام كرة البيلاتس، صورة لكامل الجسم، خلفية رمادية
فتاه شابة سعودية خليجية تمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
وجبات دايت صحية خفيفة، محاصيل زراعية سعودية ذات جودة عالية، تحسين مستويات الطاقة والتركيز خلال اليوم من خلال تناول الفواكه، بورتريه مقرب لرجل عربي سعودي خليجي يرتديالز يحمل بيده حبة من التفاح الاحمر، خلفيه رماديه
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, محاولة انقاص الوزن, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, جلسة تدريب
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
فتاه شابة سعودية خليجية تمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
شاب عربي خليجي سعودي في النادي، يرتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع كرة اللياقة البدنية، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، نشاط وحركة، أسلوب حياة صحي، ممارسة تمارين كرة بيلاتيس والتوزان، تقوية عضلات الجسم
بناء العضلات وتقوية الأعصاب، مفهوم الرشاقة واللياقة، المحافظة على التوازن الجسدي، ايماءات القوة والنشاط، بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الشورت الرياضي يقوم بممارسة تمرينات الضغط، أسلوب حياة صحي، خلفية رمادية.
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
رياضات وأنشطة بدنية، احتراف الحركات القتالية، مفهوم الصحة واللياقة الجسدية، بورتريه لملاكم عربي خليجي سعودي يرتدي الشورت الرياضي وقفازات الملاكمة يقوم بالتدرب على فنون المصارعة، ممارسة رياضة البوكسينغ, صورة الجسم بالطول الكامل، خلفية رمادية .
الحفاظ على صحة الجسم وتقليل خطر الاصابة بالأمراض، محاصيل زراعية سعودية ذات جودة عالية، بورتريه لرجل عربي سعودي خليجي مبتسم يرتدي الملابس التقليديه والشماغ ويحمل بيده حبة تفاح، انتقاء أفضل أنواع الفواكه، تجنب المأكولات الضارة، صوره الجسم بالطول الكامل، خلفيه رماديه
شاب عربي خليجي سعودي، يرتدي الملابس الرياضية، ممارسة التمارين الرياضية مع كرة اللياقة البدنية، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، نشاط وحركة، أسلوب حياة صحي، ممارسة تمارين كرة بيلاتيس والتوزان، تقوية عضلات الجسم
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, تمارين رفع الأثقال (دمبلز), بناء جسم صحي, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, تدريبات رفع الأوزان الحديديه الثقيله
امرأة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية وتقوم بالتمارين الرياضية، استخدام الأجهزة الرياضية، الزي الرياضي النسائي، المشي على الجهاز الكهربائي، التمرن والاحماء، صالة الألعاب الرياضية، انشطة وتمارين رياضية، الصحة واللياقة البدنية، نشاط بدني
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
نمط حياة صحي ومفيد، ممارسة التمرينات الأرضية لشد الجسد، مفهوم الرشاقة واللياقة، انشطة رياضية لتقوية العضلات ونحت الجسم، المحافظة على التوازن الجسدي، بورتريه لشابة عربية خليجية سعودية محجبة ترتدي زي رياضي أسود، خلفية رمادية
بورتريه لرجل عربي خليجي سعودي يجلس على كرسي يقوم بممارسة التمارين الرياضية بالدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
القوة والتحفيز وبناء العضل، ممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل، نشاط بدني للمحافظة على الصحة واللياقة الجسدية، بورتريه لفتاة عربية خليجية سعودية ترتدي الحجاب وملابس الرياضة تقوم بتمارين رفع الأثقال (دمبلز)، حرق الدهون والسعرات الحراريه, صورة الجسم بالطول الكامل, خلفية رمادية
امرأة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية وتقوم بالتمارين الرياضية، استخدام الأجهزة الرياضية، الزي الرياضي النسائي، المشي على الجهاز الكهربائي، التمرن والاحماء، صالة الألعاب الرياضية، انشطة وتمارين رياضية، الصحة واللياقة البدنية، نشاط بدني
بورتريه لإمرأه عربيه سعوديه خليجيه محجبه ترتدي لباس الرياضه, ممارسة التمارين الرياضيه, نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, تمارين رفع الأثقال (دمبلز), بناء جسم صحي, حرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه, تدريبات رفع الأوزان الحديديه الثقيله
رجل شاب سعودي خليجي ممتلئ الجسم ، يعاني من السمنة و الوزن الزائد، يأخذ قسطا من الراحة بعد ممارسة الرياضة ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
مأكولات غنية بالسكريات والسعرات الحرارية، حلويات طازجة مخبوزة في الفرن، فنون تقديم الطعام في مطاعم المملكة العربية السعودية، حلوى اسبانية تقليدية , تشيز كيك محلية الصنع مع الفراولة, كعكة سان سبيستيان العضوية الصحية الصيفية
بورتريه من الخلف لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع الدمبل ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم و بنائها ، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة ، كمال الأجسام ، لياقة و رشاقة
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
استلام وطلب الأطعمة الخارجية، ضرر الإكثار من أكل الوجبات السريعة، بورتريه مقرب لرجل عربي خليجي اماراتي يرتدي الكندورة الاماراتية يحمل بيده قطعة من البرجر اللذيذ ومشروب غازي، تناول الطعام الغير الصحي، مطاعم للمأكولات الغربية في الامارات، خلفية بيضاء
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية مع كرة بيلاتيس ، كرة اللياقة و التوازن ، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية ، تقوية عضلات الجسم ، أسلوب حياة صحي ، لياقة و رشاقة
مأكولات شرقية لذيذة، المقبلات العربية الشهية، صورة مقربة لطبق من سلطة الذرة والخضار المزينة بطريقة فنية، مطاعم ومطابخ السعودية، وجبات غذائية صحية، اتباع حمية قليلة السعرات الحرارية
وجبة صحية متكاملة مكونة من سلطة الخضروات الطازجة وطبق من اللحم مع القليل من الأرز الصحي , حمية غذائية لجسم رشيق ووزن مثالي , مقبلات باردة و وجبات ساخنة .
أمرأة عربية خليجية سعودية ترتدي الملابس الرياضية وتمارس التمارين الرياضية , نشاط بدني للمحافظه على الصحه واللياقه الجسديه, محاولة انقاص الوزن وحرق الدهون والسعرات الحراريه, نشاط وحركه
رجل عربي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ، ممارسة رياضة الجري ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي بإحدى حدائق السعودية ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة والصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية في وضع النهار
رجل شاب سعودي خليجي يمارس الرياضة الصباحية في الهواء الطلق ،ممارسة رياضة المشي ، ممارسة الرياضة على طريق الممشى المخصص للمشي ، نشاط بدني للمحافظة على اللياقة و الصحة الجيدة ، ممارسة التمارين الرياضية
بورتريه لشاب عربي خليجي سعودي يرتدي الثوب السعودي يقوم بممارسة التمارين الرياضية، نشاط بدني للمحافظة على الصحة و اللياقة الجسدية، تقوية عضلات الجسم و بنائها، تمارين رفع الأثقال (دمبلز)، رفع الأوزان الحديدية الثقيلة، كمال الأجسام، خلفيه صفراء, صورة الجسم ب